 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Снижаем калорийность рациона
Актуальную проблему избыточного веса вовсе не обязательно решать жесткими и болезненными методами, основанными на голодании и полном отказе от калорийной пищи. Переходя на крайние меры, человек со временем не просто начинает чувствовать себя ущербным постоянно голодным существом — он может получить вместо похудения полный дисбаланс обменных процессов... Читать далее»
+13
|
Комментарии (5)
Как накачать красивый прессЧто мы имеем виду, когда говорим, что у кого-то красивый пресс? Конечно же, под красивым прессом мы подразумеваем привлекательный плоский живот с четко разделенными кубиками. Ну или, как минимум, с чем-то, хотя бы напоминающим эти самые кубики. Для того, чтобы заполучить вышеупомянутый привлекательный пресс, необходимо провести комплекс мер – и, к сожалению, банальными скручиваниями по 5 минут в день тут нам не обойтись... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
И так рассмотрим:
Базовые упражнения для мышц груди Одним из самых популярных упражнений в любом тренажерном зале является жим лежа. Выполняется он на горизонтальной скамье, опуская гриф штанги до груди и затем поднимая его до полного выпрямления локтевых суставов. Жим лежа прекрасно развивает грудные мышцы, укрепляет трицепсы и передние дельты. Проработать верхние и нижние отделы мышц груди поможет жим лежа на наклонной скамье в различных положениях... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Обращаю внимание, что добиться такого визуального результата как у моделей мужских журналов, у нас вряд ли получится. Почему? Да потому что, во-первых, фотографии в журналах отфотошоплены по самое неболуйся. Во-вторых, даже если та или иная фотка отфотошоплена только до полвины неболуйся, остальной объемный эффект создают игра тени и света и нужный угол съемки... Читать далее»
+5
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
12 дней назад