Дневник пользователя Амишка09

Вот и я созрела привести себя в порядок
С сегодняшнего дня:
- питание по системе - 60 Миримановой + исключаю мучное полностью, а сладкое буду употреблять только раз в неделю, в качестве поощрения, и немного + 2 ложки отрубей ежедневно;
- занятия с Джилл Майклз "Стройная фигура за 30 дней";
- велотренажер - 10 км;
- обруч 30 минут (факультативно - как и сколько получится с малым нельзя спрогнозировать, ибо когда он скачет вокруг, крутить не вариант )
- пешие прогулки
Мои параметры Читать далее»