 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем приветики!
Назрел такой вопрос- кручу педальки на мини вело. Вес остановился... Стоит на месте как наши под Сталинградом И вот интересно, надолго ли? Кто нибудь знает? Сталкивался с таким? Результат мини вело уже виден. Подтянулась внутренняя часть бедра. Визуально хорошо видно. А вот вес встал... За рамки 1200-1300ккал не выхожу. Результат за месяц включая праздники -4 кило. Это хорошо! Но все таки не хочется длительного застоя! Как бы не сорваться... с досады
0
|
Комментарии (7)
Сегодня-500.
Меню Завтрак геркулес с семенем льна и сиропчиком-мед кофе с молоком\обезжир\ Ланч яблоко Обед сосиски с аджикой кофе с молоком отрубные пирожки с семгой и зел.луком Полдник творог с молоком яблоко Ужин Террин из творога и семги с зеленью и лим соком чай Вода 1.5 литра велотренажер- 30мин
0
|
Комментарии (0)
Меню
Завтрак каша геркулес+ льняное семя и чуть сиропчика- земляниика\без сахара\ кофе с молоком Ланч яблоко+ мандарин Потом поездка... Приехали уж в четвертом часу... Покрутила педальки полчаса Водичка. Скоро буду кусить. Думаю это все таки ранний ужин хочу вареную грудку и квашеную капустку... ну и пару острых квашеных перчиков... Всеееее... потекли слюньки!!! чай Вечером если очень захочется творожок с сиропчиком\мед\Творожок обезжиренный брала сегодня на рынке... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Сколько не былааааааа... Стыднооооооо... Жуть!!!
Старый Новый Год! Странное сочетание Поздравляю всех, всех, всех!!! Стыдно только за отсутствие... но не за саму себя Пережила праздники на удивление спокойно. Конечно не сидела на воде. Ела все, всего напробовалась... Пробовала цельных 4 дня! А 4 янв. с утра встала... и поняла:задолбали меня салатики, закусочки и пироги!!! Хочу кашку... рыбку.. Хочу все свое питание обратно... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Сегодня наконец добралась до продуктовой аптеки!! Прикупила сиропчиков от Черное Море. Опробовала пока только карамель. С блинчиками отрубными. Ну очень карамельный вкус. Только для сиропа чуть жидковато. Но вкусно!
Так же агар, пектин, закваску"Йогурт"И конечно же льняное масло с добавочками хрома, селена и кремния. Помогает все таки нормализовать аппетит. А селен для щитовидки очень полезен! Меню Завтрак по быстрому кофе с молоком бутер- тонус+ обезжиренным сыром Обед... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня ездила к папе. Ну и погодка!!! Метет... пробки.. Еле обратно приползла... Питание спонтанное
Отвеса нет. Меню Завтрак кофе с молоком хлеб Тонус с обезжиренным плавленым сыром Обед суп чечевичный с грибами кофе с бутером- хлеб тонус с обезжир. сыром и семгой Ужин салат из пекинки с зеленью и льняным маслом скумбрия духовая чай немного клубничного джема Другое- запланировано..но...как получится творог+ джем яблоко вода 1.5 литра
+1
|
Комментарии (0)
Отвеса нэма. Как то отвешиваю через день.
Завтрак геркулес с инжиром кофе с молоком бутер из хлеба Боско с обезжиренным плавленным сыром\домашний\ Обед салат из свеклы с чесноком с льняным маслом скумбрия духова бутер с семгой чай Ужин суп чечевичный с грибами хлеб Боско чай творог обезжиренный с клубничным джемом Вода 1.5 литра
+1
|
Комментарии (0)
На улице метет! Снег валит, все белым бело! Но Не холодно. Всего - 1.
Отвес на сегодня - 300 Меню Завтрак блинчики из отрубей био йогурт+ джем из клубнике на сахзаме кофе с молоком Обед салат из огурцов и помидор с зеленью и льняным маслом\чуток\ скумбрия запеченая хлеб джем кофе с молоком Ужин квашеная капуста с курицей отварной св. огурец чай хлеб с джемом Запланировала не обязательное, но возможное- смотря на аппетит творог с джемом и яблоко... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
После вчерашнего затишья утром отвес был- 600!
По плану добавила белка... но не знаю, осилю ли столько жрать! Внесла творог и джем из клубнике на сах.заме. Но не знаю пойдет ли? Что то аппетит в последнее время заметно снизился. Если раньше ела 5 раз и то, маловато было, то сейчас 3 раза. Иногда 4. Полдник планирую и... не ем.. Завтрак геркулес с курагой кофе с молоком Прогулка. Вернее забег на длинную дистанцию с утяжелением\ магазины -сумки \ Ланч яблоко Обед... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Воскресенье. Отвеса нэма. Зато вчера -700... Ждемссссссс
Меню Завтрак Геркулес с инжиром на воде кофе с молоком Ланч молоко обезжиренное 150 надо было бежать.. схватила, что быстрее, все не на голодный желудок по магазинам скакать. Обед салат из пекинки с льняным маслом глазунья из 3 не больших яичек. Каждое поменьше 50грамм будет хлеб с смородиной пятиминуткой кофе с молоком Полдник яблоко и творог обезжиренный\только с рынка прнесла\Вкуснючий... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад