 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "меню" / Все записи
Сегодня-500.
Меню Завтрак геркулес с семенем льна и сиропчиком-мед кофе с молоком\обезжир\ Ланч яблоко Обед сосиски с аджикой кофе с молоком отрубные пирожки с семгой и зел.луком Полдник творог с молоком яблоко Ужин Террин из творога и семги с зеленью и лим соком чай Вода 1.5 литра велотренажер- 30мин
0
|
Комментарии (0)
Меню
Завтрак каша геркулес+ льняное семя и чуть сиропчика- земляниика\без сахара\ кофе с молоком Ланч яблоко+ мандарин Потом поездка... Приехали уж в четвертом часу... Покрутила педальки полчаса Водичка. Скоро буду кусить. Думаю это все таки ранний ужин хочу вареную грудку и квашеную капустку... ну и пару острых квашеных перчиков... Всеееее... потекли слюньки!!! чай Вечером если очень захочется творожок с сиропчиком\мед\Творожок обезжиренный брала сегодня на рынке... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Сегодня наконец добралась до продуктовой аптеки!! Прикупила сиропчиков от Черное Море. Опробовала пока только карамель. С блинчиками отрубными. Ну очень карамельный вкус. Только для сиропа чуть жидковато. Но вкусно!
Так же агар, пектин, закваску"Йогурт"И конечно же льняное масло с добавочками хрома, селена и кремния. Помогает все таки нормализовать аппетит. А селен для щитовидки очень полезен! Меню Завтрак по быстрому кофе с молоком бутер- тонус+ обезжиренным сыром Обед... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня ездила к папе. Ну и погодка!!! Метет... пробки.. Еле обратно приползла... Питание спонтанное
Отвеса нет. Меню Завтрак кофе с молоком хлеб Тонус с обезжиренным плавленым сыром Обед суп чечевичный с грибами кофе с бутером- хлеб тонус с обезжир. сыром и семгой Ужин салат из пекинки с зеленью и льняным маслом скумбрия духовая чай немного клубничного джема Другое- запланировано..но...как получится творог+ джем яблоко вода 1.5 литра
+1
|
Комментарии (0)
Отвеса нэма. Как то отвешиваю через день.
Завтрак геркулес с инжиром кофе с молоком бутер из хлеба Боско с обезжиренным плавленным сыром\домашний\ Обед салат из свеклы с чесноком с льняным маслом скумбрия духова бутер с семгой чай Ужин суп чечевичный с грибами хлеб Боско чай творог обезжиренный с клубничным джемом Вода 1.5 литра
+1
|
Комментарии (0)
На улице метет! Снег валит, все белым бело! Но Не холодно. Всего - 1.
Отвес на сегодня - 300 Меню Завтрак блинчики из отрубей био йогурт+ джем из клубнике на сахзаме кофе с молоком Обед салат из огурцов и помидор с зеленью и льняным маслом\чуток\ скумбрия запеченая хлеб джем кофе с молоком Ужин квашеная капуста с курицей отварной св. огурец чай хлеб с джемом Запланировала не обязательное, но возможное- смотря на аппетит творог с джемом и яблоко... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
После вчерашнего затишья утром отвес был- 600!
По плану добавила белка... но не знаю, осилю ли столько жрать! Внесла творог и джем из клубнике на сах.заме. Но не знаю пойдет ли? Что то аппетит в последнее время заметно снизился. Если раньше ела 5 раз и то, маловато было, то сейчас 3 раза. Иногда 4. Полдник планирую и... не ем.. Завтрак геркулес с курагой кофе с молоком Прогулка. Вернее забег на длинную дистанцию с утяжелением\ магазины -сумки \ Ланч яблоко Обед... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Воскресенье. Отвеса нэма. Зато вчера -700... Ждемссссссс
Меню Завтрак Геркулес с инжиром на воде кофе с молоком Ланч молоко обезжиренное 150 надо было бежать.. схватила, что быстрее, все не на голодный желудок по магазинам скакать. Обед салат из пекинки с льняным маслом глазунья из 3 не больших яичек. Каждое поменьше 50грамм будет хлеб с смородиной пятиминуткой кофе с молоком Полдник яблоко и творог обезжиренный\только с рынка прнесла\Вкуснючий... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!
Это про меня Так я сижу на диете Когда иду к цели, когда ползу... а частенько и лежу по направлению к ней... Достигнув своего веса как водится наела более половины обратно... То принимаюсь за себя... то опять лежу по направлению к цели Частые срывы на сладкое. Хоть кодируйся Вот опять взялась за питание. За прошедшую неделю потеря -1.300 Был другой дневник... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
9 часов назад