Дневник пользователя ANAFISH

ANAFISH
Рейтинг: 6313
Последний визит: 21 ноября 2018 года

Рубрика "мои похуделки" / Все записи

	Итоги 3х недель с Магги!	28 апреля 2014 года
	ANAFISH

Всем привет)
прошли 3 недели с Магги, сегодня началась 4я неделя)
Но т.к. я сижу только до 2 мая, не до конца, решила написать отчетик)
а следующий уже будет после второго круга)
Что имеем по весу
82,2------74,4----- -7,8кг
Объемы
ОГ 103-----99---- -4см
ОТ 85,5---81--- -4,5см
ОБ 112----108--- -4см
Итого ушло 12,5см
Фото ДО сделано, но я решила что буду выкладывать для сравнения хотя бы когда будет -10кг)
так что следите за новостями)
на второй круг иду с 12 мая) Читать далее»

+12 | Комментарии (5)

	менюшка 15 ноября!	15 ноября 2012 года
	ANAFISH

сегодня я решила питаться так
З:
хлопья фитнес с молоком, кофе
О:
вареная говядина, ряженка, кофе с молоком, мандарины
У:
коктейль енерджи диет ваниль
воть))))
вроде бы сытая)))
посмотрим, будет ли завтра отвесик))

+5 | Комментарии (3)

	4 ноября менюшка)	4 ноября 2012 года
	ANAFISH

После вчерашнего творожно-йогуртового дня отвеса ноль((
Вес застыл...
Поэтому сегодня я решила питаться так
Завтрак:
Кофе, кусочек сыра, пара кусочков мяска копченного, один рогалик с курагой
Обед
Тарелка манной каши, кофе
Ужин будет тоже тарелка манной каши
Завтра я буду разгаружаться на шоко)))
Если удачно будет то 2 дня посижу, дальше посмотрим!

+5 | Комментарии (12)

	Моя новая линеечка))) и новый заход	16 апреля 2012 года
	ANAFISH

Вот и прошел праздник пасхи, а что это значит???
что нужно с новыми силами опять в бой с ненавистными килограммами)))
Я поставила себе промежуточную цель, а точнее когда заканчивается спор в клубе где мы худеем))
когда ставишь какую то дату, легче худеть ведь, знаешь сколько тебе нужно в день скидывать, да и отставание тоже пишет...
и сделала новую линеечку, цель по кг тоже поставила пока что 9кг от сегодняшнего дня
Встала утром на весы, думала будет все хуже
замерила объемы... Читать далее»

+9 | Комментарии (8)

	ДР Сынули)))	2 апреля 2012 года
	ANAFISH

Вот сегодня после 2х недель моей японки и развязалась, т.к. отмечали ДР сынули)))
Уже 3 года прошло как я стала мамой)) как быстро время летит...
Заказывали фигуры из шаров, такая красота девочки, супер)))) ну, сами зацените))))
наготовила как всегда всего, а поели мало... гостей немного было...
вот мужу придется доедать все самому, т.к. я со вторника опять в бой С ЖОРОМ, в апреле то опять ДР будет, тока уже МОЁ)))
надо приводить себя в порядок))))
теперь фотки))... Читать далее»

7 фотографий

+6 | Комментарии (5)

	Моё начало: Долина и Джилл)	1 августа 2011 года
	ANAFISH

Всем Приветик)))
У меня сегодня был день Икс!!
Я начала диету Долиной и решила заниматься с Джиллиан Майклс!!!
Скажу честно, кардио тренька была сложновата для первого раза, но я все сделала до конца и мне ПОНРАВИЛОСЬ
Решила пройти весь курс 30 дней)))
А чтобы лучше увидеть результат сфоткалась в 3х ракурсах... И О УЖАС!!!
вот я жиряга!!! ну или может не совсем жиряга, но над фигурой работать и работать
теперь еще больший стимул
Так что вот так)))
и мои габариты на сегодня:... Читать далее»

+10 | Комментарии (46)

	Легкая диета "Неделька!"	4 июля 2011 года
	ANAFISH

1 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт (до 2,5% жирности)
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт
2 день:
завтрак - бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра + стакан молока
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт
3 день:
завтрак - 1 йогурт + 1 яйцо вкрутую
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира
4 день:
завтрак - стакан молока + 1 йогурт
обед - 2 варёных картофеля + овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт... Читать далее»

+17 | Комментарии (30)

	С новыми силами в бой)))	27 июня 2011 года
	ANAFISH

Эх... сегодня встала на весы... Не утешительно... а жуть!!!
После нескольких дней НиВЧемСебеНеОтказывания результаты на лицо... а точнее на другие места моего тела...
Так что сегодня я начала очередной этап к идеалу, села на типа мини диетку на 3 дня...
Утро: стакан обычной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст. л. меда и 5-7 капелек лимона, перемешиваете и быстро выпиваете. Через 10-15 минут - чай или кофе.
Обед - вареная индейка и любые овощи, но не более 500 гр... Читать далее»

+7 | Комментарии (14)

	Начинаю новую диету)))	18 июня 2011 года
	ANAFISH

Что-то к лету у меня совсем нет силы воли...
на диетах не могу сидеть, хотя всегда придерживалась строгих... одни срывы
и вот решила попробовать Протасова...+ уксусный напиток
она вроде и не очень строгая, но и наесться можно)))
недельку посидим с мужем, посмотрим... в выхи гости должны приехать
а там если что продолжим

+4 | Комментарии (5)

	ДИЕТА ГЕЙШ - 5 ДНЕЙ!	13 июня 2011 года
	ANAFISH

МЕНЮ ДИЕТЫ:
Завтрак: 2 чашки зелёного чая с молоком (в соотношении 50/50).
Обед: 1 тарелка несоленного варенного риса, 1 стакан молока (обязательно молоко должно быть теплым).
Ужин: 1 тарелка несоленного варенного риса, 1 чашка зелёного чая с молоком (в соотношении 50/50).
Пить можно воду (без газов) сколько хотите, можно еще 1-2 чашки зеленого чая помимо отмеченных в меню.
Продолжительность диеты - 5 дней.
Отвес на этой диете - от 4 до 7 кг... Читать далее»

+27 | Комментарии (81)