Дневник пользователя anastasiakvinto

Всем привет!)
Хотела бы поделиться с Вами рецептами низкокалорийных соусов. Когда я не задумывалась о своем весе и питании, я очень любила вылить в тарелку кетчупа\майонеза и т.п. так, чтобы самого блюда почти не было видно. Теперь, я стараюсь следить за содержимым тарелки, но очень "скучно" есть пищу совсем без остреньких\солененьких соусов.
Все рецепты, которые напишу, пробовала сама, и спешу заверить, они очень вкусные и разнообразят меню на ПП
1. Пикантный соус. Читать далее»

С сегодняшнего дня начинаю придерживаться ПП. До этого был неудачный опыт диет, например маги, на которой у меня начал болеть желудок, далее БУЧ, чувствовала слабость и о спорте не могло быть и речи, сыроедение и т.д. Вообщем меня всегда бросало из крайности в крайность, то одни белки, то одни углеводы, и так я набрала за последние два месца пару килограм. Мой вес сейчас 64, рост 172 см, цель - 55 кг. ОГ-89 ОТ-69 ОБ-93
Присутствует спорт (йога, стретчинг, пилатес, занятия в тренажерном зале) Хочу Читать далее»