Дневник пользователя anastasiapopova

Девушки, дорогие, это беда!!
Какое-то время назад, я подсела на ПП. И все бы хорошо, НО! У меня появилось отчетливое отвращение к мясу (в тч птице)! А рыбу я никогда не любила. (Давиться больше не могу!)
Как правильно восполнить нехватку белка в организме?

Похудение. Гормоны. Основы
В организме всем рулят гормоны.
Естественно, и похудением тоже. Обеспечим достаточный уровень правильных гормонов – обеспечим телу красоту и здоровье.
Гормоны, как и герои боевиков, бывают хорошие и плохие. Хорошие пытаются раздать всем людям (всем клеткам организма) счастье. А плохих хлебом не корми, дай только что-нибудь испортить, где-нибудь нагадить, кого-нибудь укокошить. И встреча хорошего и плохого гормона/героя всегда заканчивается смертью одного из них... Читать далее»

Полезная статья написанная Виталием Ares. Сохраняю для себя и делюсь с Вами, т.к. это важно знать
Часто люди получают массу информации, в которой совершенно не могут разобраться. А почему не могут? Да потому что не знают базовых понятий.
Зачем нужны ненасыщенные жиры и чем они отличаются от насыщенных?
Почему Ares вечно пугает всплеском какого-то гормона кортизола?
Для чего нужен протеин и кто вообще сказал, что без него не обойтись?
Эта статья как раз и проясняет основы... Читать далее»