Дневник пользователя Анастасия А

Эх, вот и лето уже в разгаре, а поставленной цели в 75 кг я так и не достигла, НО это такие мелочи по сравнению с самым главным- я буду мамой Пишу, а у самой мурашки по коже и слезы счастья на глазах...я все еще не верю, что это случилось
Начну по порядку. Мой лечащий гинеколог сказала нужно худеть, раз организм не воспринимает лекарства ему нужен стресс. Эти слова были сказаны очень жестко, но зато отлично мотивировали меня. Диеты я не приемлю из-за проблем с желудком, поэтому выбор пал на ПП и ПК... Читать далее»

Две недели на пути к новой цели "75 кг к 1 июня" позади, впереди еще 16 недель и 14 кг. За эти две недели я добилась сдвига за счет "6 лепестков" и неимоверной силы воли ( ни одного нарушения, в окружении соблазнов). Мой вес с 92,1 кг (27,01) дошел до 88,8 кг сегодня. Теперь еженедельно мне надо худеть на 870гр и тогда я достигну цели. На эту неделю программа максимум - улучшить результат, минимум - закрепить результат... Читать далее»

Девочки, всем привет! У меня наконец то появилась четкая цель и я готова к новому этапу борьбы с лишними кг.
Спорт это наше все и без него никак не удастся прийти в форму. Мне очень нужны советы по занятиям спортом. Они возможны только дома, тк никаких залов-бассейнов у нас нет.
Много лет назад, еще учась в институте я занималась йогой и мне безумно нравилось - эффективно и комфортно. Но дома, самостоятельные занятия йогой у меня не сложились даже с видео. Нет эффекта... Читать далее»

Итак первый этап -10кг преодолен. Три месяца и вот он результат.
Сейчас новая цель 75 кг к 1 июня.
Открыв календарь я поняла, что звезды сошлись 1 июня это среда, а тк отчетный день у меня вторник, то в моем распоряжении ровно 18 недель! За это время мне надо сбросить 17,1 кг и значит, что в неделю я должна худеть на 950 гр. Вроде и не так уж много, но много. Последние три недели топчусь примерно на одном месте и отвесы 500-300гр, за месяц минус всего 2 кг. С такими темпами далеко не уйдешь... Читать далее»