Дневник пользователя anastasiyaguseva73

Итак, 2,5 месяца в спортзале дали мне лишь -1кг. Без диет, разгрузочных дней, а просто с расчетом калорий (которые я превышала ) и тренировками в зале 3 раза в неделю. Хоть и худеть перед Новым Годом нецелесообразно. я все-таки решила попробовать. Теперь начинаю совмещать занятия в зале (2-3 раза в неделю), ежедневные занятия дома (15 минут), Правильное Питание+разгрузочные дни. Посмотрим на первый результат через 2 недели.