Дневник пользователя АнатасиЯ

всем приветик.
сегодня подходит к концу мой третий день 6ти лепестков. я конечно не кушала грудинку, а ела просто мясо курицы. наверно напортила, но надеюсь, что ничего страшного. так не трудно, не голодно. плохо одно, что дома все ходят и чмаФФФкают блинчиками, круасанами и прочими вкусностями. а я не могу съесть ни кусочка... ВОТ так и живем. еще 3 дня впереди. я держусь, не поддаюсь соблазну надеюсь на завтрашний отвесик, который меня порадует

вот, вчера был последний день моей банановой диеты... начальный вес 64,9 по окончании диеты, на утро вес: 63,4. в общем обещанных 3 кг с меня не сошло, хотя я делала ежедневно физ. упражнения и строго соблюдала диету. в третий день так вообще вместо 3 бананов съела только 1,5. чувства голода не было, как ни странно...
в общем вот так... в проекте еще 5-6 кг скинуть. так что передышка и думаю сяду на 6 лепестков

решила посидеть 3 денька на бананах, посмотрим, что из этого получится. надеюсь будет хороший отвес

впечатляет, 25 минут и уже тяжко... слабак я... кошмар, как старушка. запустила себя...
ну все надо пробовать, каждый день заниматься. только вот не люблю когда кто то наблюдает, НО другого выхода похоже нет... постоянно полный дом наблюдателей.
в общем очень понравилось, выбивает из сил, что способствует "растрясти жирок", к тому же пластика тренеруется, ноги подкачиваются, чувствую прям в бедрах... СОВЕТУЮ...

Исследование на крысах научно доказывает то, что уже давно знают множество "сидящих" на диете людей: сахар может вызывать зависимость.
"Переедание сахара может оказывать на мозг очень схожее с действием наркотических веществ действие"- считает Барт Хобель из Принстонского университета. Он рассказал, что неумеренное употребление подслащенной воды вызывало у крыс поведенческие и даже нейрохимические изменения, схожие с изменениями под воздействием наркотических веществ у людей и животных... Читать далее»

3тий день был сегодня, моей диеты... чувствую себя убитой, никаких сил нет... такое самочувствие, как после "лежачей" болезни... слабость полная, шевелиться не хочется, хотя была в супермаркете, и там не чувствовала недомогания... поэтому "согрешила" немного днем... съела немного куриной грудинки, не более 30 грамм... и вечером одну оливку с начинкой... в общем не довольна я этим конечно, но диета изматывающая... Читать далее»

я смогла, не баловать себя "вкусностями" и не ем после 6. у нас почти 9 вечера, сейчас в душ и спатки
было не очень легко, так как промежуток между завтраком и обедом был большеват... поэтому очень хотелось кушать, а дома еще и пельмешки лопали, когда я пришла. еле сдержалась... но смогла.
в общем я рада. Главное что бы это дало результаты...
всем удачи
утречком весы меня порадовали, приятной цифрой, теперь после первой 6 уже 5, очень рада. так дальше
верю в себя и в свой успех... Читать далее»

хочу быть такой же, как на картинке
сегодня уже пора в кровать, так что завтра начинаю... без всяких. будем воспитывать силу воли и тренироваться терпеть, во что бы то не стало
кушать по чуть-чуть, что бы уменьшить желудок
стараться есть только белок
никаких сладостей и белой муки
чай/кофе без молока, к счастью с сахаром никогда не пью
побольше цитрусовых и ананасика
хочу попробовать отвар... Читать далее»