Всем приветик, друзья!
Лето, это класс!
Хоть и дождливое...
Наша огородная красота
Это не сложно соблюдать простые правила:
- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями, но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана, винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 2,5%
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез, кетчуп...
Читать далее»
Всем доброго времени суток, друзья!
У нас на Урале утро 8.32
Я пришла на стадион. Погода пасмурная, капает дождик. Вот даст мне сегодня дождик побегать или нет
Поехали...
Ура! Успела, но не до конца
Полил шкалистый дождь, пришлось прятаться под крышу и заниматься зарядкой.
Дождик стих, пора идти домой.
Настроение отличное, не смотря на погоду...
Все отличного воскресного дня, друзья!!!
Любите Жизнь. Она прекрасна.
Умейте каждый миг ценить.
Всё в этом мире не напрасно.
И это Счастье – просто Жить.
Дышать, мечтать и просто улыбаться…
Молчать, кричать, смеяться и грустить…
И от души чему-то удивляться,
И искренне о чём-то слёзы лить…
Быть с кем-то, и встречаться, и прощаться…
Чего-то ждать и что-то находить…
Любить, страдать, влюбляться, расставаться…
Искать, терять, самим собою быть…
Умейте быть всегда чему-то рады...
Читать далее»
Всем приветик!
Дождливо у нас, но стало тепло!
Сын привёз...
Вот и день подходит к концу, пора подвести итог
Всем, друзья!
Субботняя тренировка
Результатик побегушек
Ура! У нас солнышко вышло...
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
2 дня назад