Ни для кого не секрет, что ожирение стало огромной проблемой современных людей – мы меньше двигаемся, потребляем большое количество жирных продуктов, калорийных соусов, сладостей.
Всюду бесконечные соблазны, и производители соревнуются, кто предложит очередной супер-продукт, против которого не устоит ни один потребитель.
Результат этой гонки можно наблюдать на улицах любого мегаполиса – по статистике, едва ли не каждый второй житель развитых стран имеет избыточный вес...
Читать далее»
Всем приветик, девочки!!!
Сегодня всё по плану, утренняя пробежка на стадионе.
Самого утра у нас идет дождь.
Как поётся в песне:
У природы нет плохой погоды...
Дождь не пугает.
Четырёх километровая дистанция выпонена.
Хотя вся сырая, а чувство удовлетворённости тренировкой не покидает.
Следуюший этап тренировки: растяжка...
Дождь не унимаетя, настроение ещё больше поднимаетя.
Тренировка закончилила, сырая как лягушка, а СЧАСТЛИВАЯ...
Всем девчата, желаю СЧАСТЬЯ...
Читать далее»
Привет всем. девчата!!
УДАЧИ ВСЕМ НАМ, ДЕВЧАТА!!!
ЗДОРОВЬЯ И ЕЩЁ РАЗ ЗДОРОВЬЯ!!!
У Бенджамина Франклина был план достижения морального совершенства за 13 недель. Каждую неделю он совершенствовался в одной из добродетелей. В нынешнее время, этот план наиболее актуален и недостижим, поэтому попробовать стоит каждому.
1. Воздержность.
Не ешь до отупения, не пей до опьянения.
2. Молчаливость.
Говори лишь то, что может послужить на пользу другим или тебе самому.
3. Любовь к порядку...
Читать далее»
Девчата, всем приветик!!!
Вчера была у своего косметолога и она увидела у меня в пакетике крем купленный для мужа.
Крем я ему покупаю после бритья, который у меня на картинке.
Ему он очень уж нравиться и менять его он не собирается.
Я иногда им тоже мажу рук, если мой кончился, а купить некогда...
Ну ВОТ, она мне сказала, что это классное косметическое средство, для нас женщин и не важно что написано после бритья и ДЛЯ МУЖЧИН...
Читать далее»
Всем приветик!
Четыре часа утра. Глаза на лоб
И сон куда то провалился???
Привет! Перестройка организма!!!
Здравствуй КЛИМАКС!!!
Всегда удивлялась своей мамочке и бабушке, что это им не спиться по утрам...
Вот и сама дождалась...
Прощай, МОЛОДОСТЬ!!!
Вчера, была шикарная нагрузка:
1. утренняя пробежка 4 км
2. поход на речку
3 1, 5 часовое "пулькание" в воде
4. сорока минутное занятие аквааэробикой
5. вечерний променад
Устала за день...
Читать далее»
Всем привет девчата!
У нас утро. Воскресенье на дворе.
Пора заняться собой...
Я на стадион на пробежку. Меня ждёт 4 км дистанция.
Кто со мной...
Всем привет, девчата!
На дворе июль, Лето!
Классная пора!!
Вот 8 лет тому назад я тоже мечтала, о поездке на юг, только не "ФУНТИКОМ", а просто стройной счастливой женщиной.
Так как я была 90 кг в 2009 году. Да меня очень напрягал мой вес. Со здоровьем было плоховато. Много раз в год я была на больничных со спиной. Доходило до того, что вывести из состояния "заклининой", можно было только при помощи блокады в поясничной области. Но до меня опять ничего не доходило...
Читать далее»
Всем привет, девчата!
Ещё нашла советики...
Всем нам удачи и терпения...
Всем привет!
Сегодня отличная вечер. Погода так и шепчет: "Пора на прогулку..."
Отправляемся на речку Кама.
Курортный пляж
Отправляемся с пляжа гулять по территории курорта
Наш 1.5 часовой променад подошёл к концу, пора отправляться домой.
Настроение отличное!!!
Всем друзья, хороших выходных!!!
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад