Дневник пользователя andreeva marina71

andreeva marina71
Рейтинг: 49625
Последний визит: 13 сентября в 13:25

	ОТКУДА ЖИР УХОДИТ, И ГДЕ ОН ОСТАЕТСЯ.	24 февраля 2020 года
	andreeva marina71

Не раз мне приходилось слышать от девушек: «Я не могу сидеть на диете – у меня совсем уходит грудь» или «Мне нужны специальные упражнения, от которых жир уйдет отсюда и отсюда (показывают на живот и бедра), а вот здесь (показывают на грудь) – останется!».
Причем, как правило, говорят это девушки, у которых не 3-4 лишних килограмма, а все 10 или 15 дополнительных килограмм!
Придется вас разочаровать: таких не то что упражнений и диет, а даже фармпрепаратов не существует... Читать далее»

+13 | Комментарии (2)

	**************	24 февраля 2020 года
	andreeva marina71

Лет 12 назад я работал продавцом-консультантом (или, если солиднее, менеджером по продажам) бытовой и электронной техники.
Напичканный по уши информацией о функциях стиральных машин и прочих холодильников, я точно знал, какие варианты идеальны.
Но особой моей страстью были цифровые фотоаппараты. Они тогда только осваивали рынок, у меня лично этих диковинок не было, но я очень старался продавать клиентам самые лучшие модели.
Как-то раз в магазин зашла совсем юная девушка с мамой... Читать далее»

+26 | Комментарии (3)

	СОХРАНЯЙ НА СТЕНУ чтобы не потерять!	23 февраля 2020 года
	andreeva marina71

СПИСОК САМЫХ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ ПРОДУКТОВ!
0–20 ккал
Вода, кресс-салат, салат-латук, огурцы, белый редис и помидоры. Обычная чистая вода действительно не содержит калорий. Зато она позволяет сохранить кожу эластичной и помогает бороться с приступами голода между приемами пищи. Ведь за желание поесть нередко принимают жажду. Приучите себя выпивать полтора-два литра чистой воды в день.
20–30 ккал... Читать далее»

+16 | Комментарии (11)

	9 секретов, которые научат легко вставать по утрам	23 февраля 2020 года
	andreeva marina71

Вставать рано для многих их нас — настоящее испытание, особенно если есть привычка поваляться в постели по выходным. А между тем, вставать рано и в отличном настроении — совсем не сложно.
Предлагаем действенные советы для тех, кто подолгу не может расстаться с подушкой по утрам. Постарайтесь выполнять рекомендации всего пару недель, и ранние подъемы превратятся в удовольствие.
1. Найдите причину встать раньше
Перед сном распланируйте свой день так, чтобы самые трудные дела приходились на утро... Читать далее»

+18 | Комментарии (12)

	КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ	22 февраля 2020 года
	andreeva marina71

Достаточно чистой воды нужно пить всем, кто хочет быть стройной, здоровой, с чистой кожей и еще более прекрасной!)
Вот советы о том, как правильно пить воду) Плюс секреты, чтобы вода задерживалась и питало ваше тело:
Пейте воду по чуть-чуть в течение дня! Лучше не выпивать быстро много воды, тк вы перегружаете работу почек, они не успевают справляться с задачей фильтрации крови
Держите бутылку воды около себя, когда работаете, смотрите телевизор, водите машину, идете на прогулку и др... Читать далее»

+19 | Комментарии (13)

	Усть-Качка, вперёд!!! Уральские народные игры - 2020. ИТОГИ	22 февраля 2020 года
	andreeva marina71

Вот и подошли к концу соревнования Пермского района "Уральские народные игры - 2020"
Яркие моменты это дня:
Лепка сказочных фигур
Биатлон
Эстафета
Фигурное катание
Соревнования завершились, мы победили!!! Ура!!

5 фотографий

+30 | Комментарии (38)

	**************	22 февраля 2020 года
	andreeva marina71

В дeтстве я тaк хотeла быть солдaтом, что однaжды, когда мы с пaпой были на рыбaлке, я нaдела себе на голову цинковое вeдро и для верности зaкрепила под подбородком ручкой.
Ну, типа я такой вот солдат в крaсивой новой каске. Прaвда, я ни хрена не видела, кроме своих сандaлий, и ведро очeнь неприятно давило на уши, но я все равно была страшно довольна своей выдумкой.
И металлически-гулко спросила у папы, закидывающего донки, возьмут ли меня теперь в армию... Читать далее»

+25 | Комментарии (33)

	Усть-Качка, вперёд!!! Уральские игры - 2020	21 февраля 2020 года
	andreeva marina71

Всем приветик, друзья!!
Утро сегодняшнее началось с подготовки к поездке.
Генеральная репетиция на льду прошла отлично.
Наша команда
Прогон номера в костюмах нашему школьному жюри понравилось.
Фото на память.
Тема этого года "СЕМЬЯ"
Название конкурса на коньках "Папа, мама, я - спортивная семя"
Наш фотоколлаж для конкурса "Знакомьтесь - это МЫ!"
Завтра 8.00 - оправляемся в путь: костюмы, провизия, отребуты
ГОТОВЫ.
НАСТРОЕНИЕ НА 1000%... Читать далее»

4 фотографии

+29 | Комментарии (40)

	Мне дарован великий дар Жить!	21 февраля 2020 года
	andreeva marina71

Я имею возможность созерцать и чувствовать!
Мне дарована возможность слышать музыку и видеть улыбку любимых людей!
Мне дарована возможность идти босиком по нежной траве и плавать в могущественных реках!
Рядом со мной живут птицы и рыбы!
У меня есть все, чтобы любить и дарить любовь!
Во мне так много места для радости!
У меня есть солнце и миллионы звезд!
У меня есть все и я есть все!!!
Я есть жизнь и я могу дарить жизнь!
Это прекрасно, что я есть !!!

1 фотография

+15 | Комментарии (6)

	ПРИСЯГА СЧАСТЬЯ	20 февраля 2020 года
	andreeva marina71

Я, _______________ принимаю решение расти духовно и всесторонне развиваться. Я позволяю себе быть счастливой и смотреть на жизнь с оптимизмом, получая удовольствие от каждого дня. Я заслуживаю этого. Я люблю себя радостную, веселую и счастливую. Я позволяю радости войти во все сферы моей жизни: профессиональную, личную, духовную. Я достойна того, чтобы быть счастливой. Каждый новый день я приветствую и проживаю с радостью, бодростью и оптимизмом. Я люблю жизнь и люблю себя... Читать далее»

+20 | Комментарии (16)