У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневник пользователя anechka 114

anechka 114
Рейтинг: 972
Последний визит: 24 февраля 2018 года

	12.10.2016г итоги первого месяца питания по Дюкану	12 октября 2016 года
	anechka 114

Всем привет. Вес на сегодня 84,5кг. За месяц Дюкана было потеряно 7,6кг. Считаю это неплохим результатом. По питанию нарушений нет, а вот в спорт никак не вернусь, то одно, то другое.(((Вес стал уходить медленно, в связи с этим, очень боюсь потерять мотивацию, пока держусь! Поделитесь опытом, как пережить и перебороть в себе пассивность

+11 | Комментарии (15)

	ОТЧЁТ ЗА 21 ДЕНЬ ПИТАНИЯ ПО ДЮКАНУ	3 октября 2016 года
	anechka 114

Всем привет! Сегодня подвожу итоги 3-недельного питания. Итак, вес -6,7кг. Результат не может не радовать. Осталось совсем немного до достижения 1-ой цели. Надеюсь на свои силы и поддержку своих друзей. Оксаночка, давай будем друг для друга "толкателями" к достижению наших целей! Иду дальше. Всем успехов

+9 | Комментарии (4)

	ОТЧЁТ за 8 дней чередования (5/5)с 18.09-25.09(включительно)	26 сентября 2016 года
	anechka 114

Привет. Итог -2кг. Вес на 18.09 был 88.4кг, сегодня 86,4кг. ДОВОЛЬНА, как слон Надеюсь на положительные результаты и в дальнейшем.

+1 | Комментарии (2)

	отчет за 4 дня круиза!!!	23 сентября 2016 года
	anechka 114

Всем привет!!! Вес на сегодня 87,5кг. Итого за дня круиза с понедельника по четверг, минус 1кг. Считаю это неплохим результатом. Общий результат за 11дней -4,6кг

+2 | Комментарии (2)

	отчет за 2-й день круиза по Дюкану	20 сентября 2016 года
	anechka 114

Всем привет. Сегодняшний отвес в виде 900гр, прошу не считать за действительность, так как, вчера был выпит фуросемид, в результате небольшого нашествия на слабосоленую семгу и выпитое безмерное количество воды. Так что, на результаты будем смотреть завтра))) Вес на сегодня 87,6кг

+1 | Комментарии (0)

	отчет за воскресенье (первый день чередования по Дюкану)	19 сентября 2016 года
	anechka 114

Привет. Результатом 1-го дня чередования или круиза, стало увеличение веса на 100грамм, итог 88,5кг, немного расстроилась. Но слышала, что так часто происходит, когда к чистым белкам прибавляют 28 разрешенных овощей. Девочки поделитесь опытом перехода с этапа на этап

+2 | Комментарии (4)

	Итоги 6-дневной Атаки по Дюкану	18 сентября 2016 года
	anechka 114

Всем привет! Итого за 6 дней ушло 3,7кг, результатом довольна! Вес был 92,1кг стал 88,4кг. Теперь перехожу к этапу чередования (круиз), он продлится до тех пор, пока не увижу заветную цифру на весах. Судя по приблизительной таблице, данный этап должен закончится 10.02.17г. Будем надеется. В феврале у меня день рождения и очень хочется встретить его в новом платье нового размера

+17 | Комментарии (12)

	Дюкан. Атака. День 5	16 сентября 2016 года
	anechka 114

С момента начала Атаки, ушло 2,7кг. За сегодня и завтра, надеюсь сбросить еще 1кг. Завтра последний лен Атаки и перехожу к Чередованию(Круиз). Надеюсь будет легче, потому что без овощей, тяжко. В воскресенье отпишусь по результатам 6-дневной атаки

+2 | Комментарии (0)

	Дюкан. Атака. День 3	14 сентября 2016 года
	anechka 114

Всем, привет!!!на третий день вес сдвинулся )))с 92,1кг до 90,7, что порадовало. Итог минус 1,4кг за два дня

0 | Комментарии (2)

	День 14-ый!	14 июня 2016 года
	anechka 114

Привет! с такой погодой ничего не радует особо. хочется на море, пляж, да попросту сменить обстановку! Очень хочется скинуть за месяц 5-7кг!!! Знаю, что смогу, но не хватает компании для соперничества, а без этого мне сложно себя раскачать...((((Может кто откликнется...???

+3 | Комментарии (2)