 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет, Вес 82,5кг(отвес за сутки -1,1кг)
0
|
Комментарии (0)
Привет! Вес на сегодня 83,6кг (отвес за сутки -100гр), думаю вчерашняя вобла не дала мне скинуть больше По питанию, вечером выложу фото дневника
0
|
Комментарии (0)
Привет! Вес 83,7кг (-1,4кг за сутки), видимо вода решила сдаться Вечером обязательно вставлю сюда фото ДНЕВНИКА ПИТАНИЯ
+2
|
Комментарии (4)
Всем привет! Давненько не была на сайте, за это время успела набрать килограммов((((Вес на сегодняшнее утро 85,1кг - этот вес и будет моим стартом Теперь по сегодняшнему дню. Итак:
Завтрак - кофе с молоком (200мл) Обед - Полдник - голубцы (210гр) - (забыла сфоткать, думаю вы меня простите, т.к. я только начинаю фотосессию, поэтому еще забываю!!!) Яблоко - 150гр За день пройдено 8550 шагов!!! Если еще что-то закину в рот, то допишу позже)))) добавляю: Пикша тушеная 137гр -ужин
+3
|
Комментарии (2)
привет! вес 82,2кг(минус 300гр за сутки). тренька опять прошла в малоинтенсивном темпе , до зала и обратно 12100 шагов.
+2
|
Комментарии (1)
Привет. Вес 82,5кг(+200гр за сутки)Ну вот откуда взялся этот плюс, откудаааааааа???видимо 2ложки сгущенки отомстили мне
+2
|
Комментарии (1)
Приветик! Вес на сегодня 82,3кг (итого отвес за сутки -200гр). До 14ч. дня нашлепала 13700 шагов и провела тренировку в спортзале(низко интенсивную))))тренировка-:
1) 3км на велотренажере со средней скоростью 23км/ч, наклоны с гантелями весом 2)наклоны вперед (с широко расставленными ногами) с гантелями по 3кг каждая 4*20 3)сведение ног (вес 80кг) 4*17 4)гиперэкстензия - 4*12 5)тяга верхнего блока - 4*12 6)сведение рук "бабочка"(10кг) 4*12 7)становая тяга(20кг) 4*10... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Приветик! Все не было времени написать! При выходе из поста, позволила себе расслабиться, ЦЕЛЫХ 2 дня и сладкое и соленое и всё, всё, всё!!! С сегодняшнего дня начинаю новый спор (финиш 15 июня!), кто быстрее сбросит 5кг веса!!!(стартую с весом 82,5кг!!!)Оксан, как твой вес на сегодня? Сегодня запишу свои замеры, чтобы было наглядней! Удачи нам)))))
+2
|
Комментарии (7)
Приветик! Давненько не писала, только хотела похвастаться, что удержалась в весе до 81кг, и тут БААААААААЦ и за сутки +1кг, итого вес на сегодня 81,8кг!
0
|
Комментарии (1)
всем привет! Вес 80,7кг, результат долгожданный, но промежуточный и неустойчивый. Но будем стремиться к устойчивости И еще!!! Сегодня страшно накосячила , ну чего с собой сделать не могла, мне просто безумно захотелось сладкого и я его СЪЕЛА!!! ЭТО БЫЛА ШОКОЛАДКА БАУНТИ целых 402ккал!!! Теперь пошла в спортзал отрабатывать баунти)))))))))Всем удачного дня!!!
+4
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
11 часов назад