Дневник пользователя Анфиска-09

Как же я раньше не любила эту самую кашу! А стоило немного внести творчества в процесс приготовления и сразу же она стала моей любимой кашкой на завтрак. Напишу может кому то пригодиться и вы тоже ее полюбите. Тем более она такая полезная!!! И вот какие ньюансы надо учесть! Во первых я ее всегда варю на воде и делаю немного редкой-как в детстве манная. Покупаю всегда овсянку которую надо варить около 5 минут. А не ту что заливать кипятком. Затем даю минут 5 постоять под крышкой-настояться... Читать далее»

Вспомнила что не заполнила отчет за третий месяц только сегодня когда 19 дней апреля прошло. Вот так дела! Третий месяц тоже прошел без конфет. Единственным отступлением было то что позволила себе один раз несколько долек горького шоколада. Сьела и забыла! Больше не хотелось и больше не вспоминала. Организм сам знает что ему надо. Продолжаю эксперемент.

Не сразу написала, но второй месяц я опять продержалась без конфет. Хотя искушений было предостаточно. Сын принес коробку конфет ассорти. Когда открыл по кухне распространился чарующий запах свежих шоколадных конфет. Я поднесла коробку к лицу вдохнула этот аромат и мне было достаточно! Рада за себя, что пока держусь без особых проблем. Стараюсь разнообразить свой рацион, чтобы жизнь не казалась пресной... Читать далее»

Вот и пролетел январь. И я все же выдержала проживание без конфет! Оказывается это не так страшно как я себе представляла. Даже интересно! Замену им находила в меде, сухофруктах и просто фруктах! Впереди еще 11 месяцев. Продолжаю ежедневные прогулки со скандинавскими палочками. Супер!

Девочки, не могу промолчать!
Отдыхая этим летом в санатрии Белоруссии познакомилась со скандинавской ходьбой. Там была секция любителей этой ходьбы. И так она мне понравилась, что сразу по возвращению домой приобрела их себе и хожу с августа месяца не бросая. После сложного и порой нервного трудового дня знаю, что вечером меня ждет релакс на скандинавской ходьбе. Живу в небольшом поселке и поначалу слушала шуточки типа "А где лыжи потеряла... Читать далее»

Обрести мир в душе. Народный метод.
Каждый живущий ныне народ прошел долгий путь развития, а значит, познал нужду, голод, войны.
Проходя через различные серьезные испытания, народы вырабатывали свои, уникальные методики успокоения, обретения мира в душе.
Об одном таком методе - "Что вижу, то пою" - мне и хочется сегодня рассказать.
Эта интересная практика распространена у многих народов Сибири и Средней Азии (у якутов, казахов, киргизов, каракалпаков и т.д.)... Читать далее»

Даю по просьбам рецепт льняных хлебцев. Я придерживаюсь безглютенового питания т.е не употребляю продукты из муки пшеничной, ячменной и ржаной. Первоначально рецепт который нашла в интернете был вовсе не такой, но за пол года я его преобразвала под себя в таком варианте и даю. Всегда все ложу на глазок ничего не отмеряя, но они всегда получаются вкусные.
Лен покупаю в супермаркетах в пакетиках по 200гр, можно и в аптеке но там он дороже... Читать далее»

Я еще новичок в заполнении дневника. Но надо когда то начинать! Читаю дневники здесь на форуме давно и всегда восторгаюсь достижениями девочек. Захотелось и мне дать себе задание-прожить год без конфет. С мая месяца живу без мучного. Хотя ранее была такой любительницей хлеба, что ела с ним даже макароны! А теперь пеку себе хлебцы льняные с добавлением гречки и риса-получается вкусно. Первое время так хотелось хлеба, а сейчас полностью отвыкла. Спокойно прохожу и мимо рядов с пирожными и тортами... Читать далее»