 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Keto-diet" / Все записи
Впервые попробовала лапшу ширитаки. И впервые приготовила блюдо под названием Азу. Все вместе оказалось неповторимо вкусно. Теперь буду часто готовить эти блюда. Они крайне низкоуглеводные получаются. Мечта просто!
+15
|
Комментарии (22)
Омега-3 и омега-6 два – это два типа жира, необходимых для здоровья человека. Однако же мы, как правило, потребляем слишком много омега-6 жиров и очень мало омега-3.Идеальное соотношение омега-6 к омега-3 жирам составляет 1:1. Именно с таким соотношением развивались наши предки в течение миллионов лет. А сегодня данное соотношение – от 20:1 до 50:1, что представляет серьезную опасность для вашего самочувствия... Читать далее»
+11
|
Комментарии (10)
Все наверное заметили что как только появляется солнце весной, то у всех поднимается настроение и усиливается желание любить) Это очень хорошо объяснимо! Мы жители северных городов это ощущаем так как начинается выработка гормона D. И я думаю у южан нет дефицита этого вещества и потому они более жгучие и в характере и в любви) Витамин D король в балансе гормонов, в том числе и половых... Читать далее»
+14
|
Комментарии (10)
У меня долгое время не было энергии и сил. Вес скинуть было очень сложно. Иммунитет был низкий. Очень часто болела ОРВИ. Я несколько раз ходила к врачам в поликлинику. Но все врачи говорили что я здорова. Те анализы что я сдавала по их рекомендации не показывали никаких отклонений. А врачи в поликлинике лечат не людей, а анализы. Я год или два верила им. Но состояние моё не улучшалось. И я решила пойти к платному эндокринологу, чтобы она назначила мне анализы. И это конечно было не дёшево... Читать далее»
+14
|
Комментарии (24)
МСТ- лучший помощник для того, чтобы войти быстрее в кетоз и лучший источник энергии. Я пью с утра. Это помогло мне стать энергичнее. Раньше я у меня были сложности с углеводным обменом и низкая энергия. Но с появлением в моей жизни масла МСТ эта проблема решилась. Чувствую в этом себя настоящим биохакером)"От д-ра Меркола Годами углеводная загрузка была надежным средством накопления энергетического потенциала... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Вчера свое фото выложила с весом 107 кг и многие сказали что не выгляжу на этот вес. А сегодня в телеграм в чате по кето скинули эту новость и фото. И я вижу что у нее тоже не особо заметно было эти 45 кг, но какая она стола после! Тоже так хочу!"Двадцативосьмилетняя Ким Хатчинс (Kim Hutchins) похудела на 45 килограммов с помощью диеты – без каких-либо упражнений. Ким Хатчинс сейчас весит около 65 кг. Большую часть жизни она боролась с лишним весом... Читать далее»
+20
|
Комментарии (24)
Прочитала книги "Жизнь кишечника" Робин Чаткан, "Кишчник и мозг" Кристин Лоберг, "Плохие бактерии, хорошие бактерии" Мартин Блейзер.Читала запоем и даже не подписке, а купила платно первую книгу в списке. Опять таки читаю я с практической целью. А цель была разобраться тем, что делать после приема антибиотиков. Мы переболели ангиной и нам назначали курс лечения. И плюс еще важно понять как микробиота влияет на иммунитет... Читать далее»
+23
|
Комментарии (10)
На кето самое главное это жиры. И лучше всего это жиры полезные. И из всех я бы выделила кокосовое масло. Оно не усваивается в жир, а сразу идёт в энергию. Это меня спасло буквально! У меня все время энергии мало было, так как углеводный обмен нарушен. Сейчас я обошла эти ограничения и стала живчиком.И что очень важно оно очень полезное для иммунитета. Так и есть. У меня он заметно лучше сейчас... Читать далее»
+13
|
Комментарии (31)
Очень вкусные, так же полезные. Много жиров, белков и мало углеводов.Пищевая Ценность Размер Порции: 100г (100 г) в порции Килоджоули 2264 кДж Калории 541 ккал Белки 24,5 г Углеводы 13,9 г Жиры 45,8 г Очень полезных свойства: 1. Укрепляет иммунитет. Благодаря высокому содержанию цинка и наличию витаминов E и C, семена тыквы серьезно укрепляют иммунитет, снижая восприимчивость организма к инфекционным заболеваниям... Читать далее»
+15
|
Комментарии (19)
Привет всем Начинаю делиться своим кето-рационом.Итак, первое с чего я хотела бы начать рассказывать- это БРОНЕКОФЕ. Или по английски bulletproof coffee. Я не помню почему он так называется. Есть история какая-то того как его придумали, но я если честно не помню особо почему его так назвали, но у меня ассоциируется это с тем что он реально пробивает. В США его очень оценили в силиконовой долине. Он букально на пике популярности. И я понимаю почему... Читать далее»
+33
|
Комментарии (43)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
14 часов назад