У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневник пользователя Angel_Lel

Angel_Lel
Рейтинг: 25332
Последний визит: 6 октября 2023 года

Рубрика "Отчеты" / Все записи

	Решила сравнение за 2 месяца сделать. Фотоотчет. -8 кг	9 апреля 2012 года
	moonlitlel

Начало февраля и начало апреля
l

4 фотографии

+27 | Комментарии (44)

	Первый этап моего похудения пройден!!! Итоги 2-х месяцев!	6 апреля 2012 года
	moonlitlel

Отчет за 2 месяца
Вот и прошло уже 2 месяца с начала так сказать новой жизни. Постепенно очищаюсь от старых предрассудков и обретается порядок в голове.
Итоги
1. Ушло -8 кг.
2. Талия уменьшилась на 2 см, грудь и бедра на 3 см.
Казалось бы, не очень много, кто- то быстрее достигает таких результатов. Но на самом деле скорость это не самое главное. Важно то, что изменились привычки. Это работа на перспективу... Читать далее»

2 фотографии

+45 | Комментарии (127)

	Мой график веса (обновляемый).	2 апреля 2012 года
	moonlitlel

1 фотография

+12 | Комментарии (22)

	Мой план.	1 апреля 2012 года
	moonlitlel

1 этап.
1. Наладить питание. +
2. Похудеть до 105 кг и начать заниматься гимнастикой. +
3. Похудеть до 100 кг и начать заниматься чем-то для подтягивания мышц и кожи. + занимаюсь пилатес.
2 этап
1. С 99 кг начать заниматься кожей. Скраб и мазать тело мумиё. Мумиё уже купила.
2. Продолжить правильное питание.
3. Продолжить укрепление мышц.
4. Похудеть до 89 кг.
Этап 3.
1. Продолжить правильное питание.
2. Продолжить укрепление мышц.
3... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Отчет за месяц на системе -60.	6 марта 2012 года
	moonlitlel

Вот и прошел месяц. Я затаившись думаю что же будет дальше? Вот все таки так глобально для меня опасно мыслить. Легче жить одном дне. С маленькими успехами, маленькими шагами. Большое плохо поддается разуму. Обширное можно понять только душой.
Что я поняла самое главное за этот месяц? 1. Важен внутренний источник вдохновения. Нужно уметь проскакивать места спадоб. У каждого должны быть свои мостики. Я например начинаю слушать любимую музыку, читать стихи... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Отчет за 2 недели по системе минус 60.	6 марта 2012 года
	moonlitlel

Решила отчет за 2 недели написать. Вес был 108 и стремительно рос. Всего ушло 2600 г. В первую неделю 1200 и вторую 1400. Уменьшились грудь и талия на 1 см. Улучшилось общее состояние- нет болей в поджелудочной, в желочном пузыре, нет изжоги. Утром стало гораздо легче просыпаться, нет вялости. Примерно через 10 дней уменьшился желудок и нет чувства голода по вечерам. Порции сократились. Лактация первое время уменьшилась, но сейчас молока даже с избытком.
Еще плюсы... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)