Максимум была 120 кг. Что я делаю.
Много хожу
Делаю отчеты в марафоне
Ем много овощей и норму белка.
Почему охота есть? У вас тоже так? Я прям чувствую что меня тянет поесть. И не успокаивает. Эх. Надеюсь пройдет.
Максимальный вес 111.5
Минимальный вес 108.5
С учетом что на 4 дня рождения ходила и что дома сидели, потому что дороги заметало - это хорошо.
Вот столько снега, когда из дома выхожу. Фото не стала обрезать, чтоб повернуть, чтобы видно было
Ходила на встречу одноклассников.. вот селфи перед этим
Делала много чего для души)
С мужем отношения лучше стали. Сказал по секрету, что я была похода на жабу и даже смотреть страшно было...
Читать далее»
Желаю вам романтического настроения, вдохновения, радости, здоровья, любви!!! Помните, что вы у себя самые лучшие и любите себя! Сами станьте любовью! И все пусть получается! Станете красивыми еще более! Целую и обнимаю вас всех)
1. Вес максимальный был 117.7 и минимальный 111.5 кг.
2. Перешла на вегетарианский способ питания. И не ем продукты с высоким ГИ.
Ем примерно вот так:
И пью протеиновый коктейль со вкусом.
Из личного.
1. Я стала учиться работать админом сообщества в вк. Прохожу практику. Взял меня один знакомый, который сам в Таиланде живет.
2. Пошла на курсы здорового питания Гербалайф. Мой успех в основном в этом. Я мало пью их продукт, но само общение очень мотивирует.
3...
Читать далее»
Сейчас взвесилась. Вес как натощак. Значит утром будет меньше на 1 кг хоты бы! Главное поесть так чтоб не утяжелится))))
жизнь продолжается!
23 часа назад