Дневник пользователя Angel_Lel

Angel_Lel
Рейтинг: 25332
Последний визит: 6 октября 2023 года

	-700 г. Наконец-то	23 января 2017 года
	Angel_Lel

4 дня вес стоял. Но пошел таки))))) очень рада))))

+16 | Комментарии (17)

	Наглядно посмотреть с чем работаю. Фото в маленьких вещах.	16 января 2017 года
	Angel_Lel

Есть у меня джинсики и жилетка, которые мне малы. Лежат джинсы с 2012 года, а жилетку я купила уже малой, потому что больше не было. Решила по ним измерять свой прогресс. Но в процессе примерки я поняла сколько у меня жиров все таки критическое мышление во мне очнулось. А то я себе казалась нормальной. Но сейчас вижу как я разжирела. А какая могла быть и то это 34 размер джинс. Это большой размер и он мал!
Придумала фоткатьсч в них.
Не могу я без творческого подхода... Читать далее»

+106 | Комментарии (96)

	Я 113 кг.	15 января 2017 года
	Angel_Lel

Решила сфоткаться для истории. Потом буду смотреть какой я была пончик
Фейс
Дома на кухне.
И в кино ходила туалетное селфи

3 фотографии

+53 | Комментарии (65)

	Семья без измен.	14 января 2017 года
	Angel_Lel

Американский исследователь, автор книги «Его потребности, ее потребности: построение брака без измен» Уиллард Хадли провел эксперимент с участием больше 800 пар и выделил основные потребности мужчин и женщин в браке, при удовлетворении которых, супруги считают друг друга неотразимыми.
Таким образом, существуют пять потребностей в браке, удовлетворение которых резко снижают возможность супружеской измены. Вот они:
1. У женщин – это потребность в нежности... Читать далее»

+29 | Комментарии (11)

	Фотоотчет 3. Сахарозаменители (обещала показать)	13 января 2017 года
	Angel_Lel

Обещала рассказать о сахарозаменителях.
1. Эритрит- мой любимый. Я его не часто употребляю. Но он вообще по вкусу без претензий. Расход экономный. Ощущения хорошие после него. Добавляю в выпечку 1-2 кубика.
2. Стевия. Именно эта марка мне понравилась. С ним например кофе можно пить. Не противный. До этого видов 7 перепробовала стевии и не пошло. А в магазине здорового питания посоветовали этот. Сказали быстро разбирают. Однозназначно буду еще покупать.
Ну и что я лопала эти дни скриншотом... Читать далее»

6 фотографий

+20 | Комментарии (34)

	Фотоотчет 2. День свеклы и попробовала соевое мясо.	10 января 2017 года
	Angel_Lel

Вчерашнее питание дало эффект. Я утром встала и чувствовала себя прекрасно. Это тот эффект, который мне и нужен.
Сегодня я с утра переделала кучу дел, которые откладывала неделями, потому что не ощущала привычной усталости по утрам.
Питание сегодня:
Завтрак :
1 кекс цельнозерновой с сорбитом
5 ч.л. эремсек
3 чернослива
(Фото такое же как вчера, потому что тоже самое)
Обед.
- отварная свекла натертая
- макароны ржаные (много сварила доедаю)
- творог 100г обезжиренный... Читать далее»

6 фотографий

+15 | Комментарии (9)

	Фотоотчет 1. Покажу свою закупку продуктов для здорового питания.	10 января 2017 года
	Angel_Lel

Давно хотела рассказать. Еще с лета закупаю в СП себе всякие полезности. Но не было возможности готовить только для себя и многое откладывала. Но сейчас все разложила по коробкам, изучила рецепты. Докупила муки еще полезной. Да и времени много для себя стало. Буду теперь готовить все ползное, с низким ГИ и меньше жиров Вот такой мой запас. О каждом продукте расскажу подробнее уже по мере использования.
Разные разности.
Питание:
Утром 1 яблоко. :
Потом приготовила обед... Читать далее»

5 фотографий

+46 | Комментарии (51)

	Поздравляю всех с новым годом!	31 декабря 2016 года
	Angel_Lel

Желаю всем быть счастливыми и энергичными! Пусть все планы будут выполнены и сбудуться даже мечты! Встретимся в следующем году!

+8 | Комментарии (8)

	День 7.	29 декабря 2016 года
	Angel_Lel

Вес такой же. Теперь я понимаю как мне надо есть чтоб удерживать вес. Теперь надо понять как мне есть чтобы вес скинуть. Хотябы не нарушатб то что есть.
Встала я сегодня поздно. Не знаю почему, но ночью я спала ужасно. Вот я вечером юыла уставшвшая. Ну спи ты как медведь, раз устала. Но от усталости у меня наоборот сон поверхностный. Сил нет. На мужа наорала то что еле встала его проводить. Он меня пытался там подковырнуть. Ну знает же что я с утра не в духе... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	День 6.	28 декабря 2016 года
	Angel_Lel

я сейчас взвесилась и чувствую ничего хорошего завтра тоже не будет. Ну и психанула и поела полоску шоколада. Но мне лучше. Но я совспм забыла какой ДЦ. Может зря паникую. Но посмотрим что дальше будет.
Сегодня я явно накосячила. Куда-то мой запал ушел. Потому что у папы толком не приготовишь - плиту надо менять.
Буду подбирать рецепты чтобы и вкусно и полезно было.
Уход. С учетом переезда не было.
Активность. 9045 шагов. Ходили на елку с детьми. Я вокруг горки нахаживала чтоб не замерзнуть.

1 фотография

+9 | Комментарии (3)