Вот вернулась моя 2. Вес 92.6. Надеюсь к приезду мужа перескочить на 89. И на имт не ожирение. К дню рождения своему не успею наверное- к сына 17 июля должна. Сегодня напала на меня лень. Готовить не в силах была.
з. Бутерброды с салом, бутерброды с сыром сладким снежок, чай с вафельками и 2 конфеты.
о. Хлебцы гречневые с печеночной колбасой, 2 огурца.
у. Криспы 5 шт с сыром и огурец.
Время уже почти 3, а я даже постель не убрала. Бывают же такие дни...спад энергетический. Никак творчески порывов. Я бы сейчас поиграла в компьютерную игру с удовольствием. Уже неделю мечтаю. С ребенком это возможно только ночью. А так ничего не хочется...что делать то. Куда деваться. А что будет, если у меня 3 детей будет например? О..
Все ок! Настроение хорошее. Сегодня без нарушений и вполне о продуктивно. Дел сделано достаточно. Позиции нужные удержаны.
еда
з. Яйца жареные, бутерброд с салом, с сыром и маслом, кофе молоком и сахаром, вафельки, 3 конфеты.
О. Хлебцы гречневые, курица-гриль без кожи.
у. Творог 4 процента, 7 черносливин, апельсин, 2 стакана молока.
Следили мы как-то с соседкой и беседовали о методах обучения нынче в школах. Она сама преподает химию и биологию в школе. И говорит сейчас очень научно все- лаборатории, эксперименты, наблюдения они проводят. Ну и сделали опыт по влиянию витамина с как антиоксиданта. Брали крем только лишь с витамином с и мазали на яблоко. Ну эффект как говорится на лицо яблоко не почернело очень долго. Ну я стала задумываться, что было бы полезно узнать что-то новое об уходе за кожей...
Читать далее»
Решила я к маме в деревню поехать, в бане попариться. В этом плане в все ок. Но скукота! Ну и полопала всякой ерунды.
вот
з. Яйца жареные, 2 печеньки, 3 конфетки, 3 бутерброда с маслом сыром, чай с молоком.
о. Гречка с тефтелями, сыр.
а потом я пошла в сад и наелась клубники прям с кустов.
потом я глядя на малышню местную с ними съела 3 печеньки и запила это алисой со вкусом апельсина! Ну вот прям настальжи.
На ужин съела кусок сыра небольшой. Это уже позже.
Вот от блинов со сметаной плюс заработала. Ну это закономерно. Собираюсь в баню- по полной программе: скраб, париться, мазаться
сало не ела, кончилось.
Завтракала я блинами с мясом и сметаной 4 шутки аж! Коктейль молочный, чай с вафельками. 2 конфеты.
О. Очень наелась с утра,поэтому пару кусочков картошки съела всего. Но потом землянику мама принесла с леса. Пока чистила ее конечно наелась. Кажется вкуснее ничего нет ну сейчас уже не охота. Видимо витаминизировалась достаточно
у...
Читать далее»
Похудение продолжается!
з. Яйца жарене, 3 бутера с салом и огурцом тонкие, 2 печеньки, 2 конфеты. коктейль моолочный с бананом.
о. гречка с паровой котлетой с салатом из огурцов и помидоров. Чай с молоком и черносливом и абкрикосами 4 шт.
у. 3 блинчика с мясом и сметаной. Очень ждала маминого угощения, что не смогла вытерпеть до утра)))
Нумерация нарушилась...написала сейчас правильно!
День какой-то тяжелый... Спать хотелось- раза 2 засыпала... И вечером чего-то так сердце защемило, что вздохнуть страшно было.
Питание
з. 3 бутера. 2 стакана молочного коктейля с бананом и клубникой, чай с молоком и 2 печеньки, 2 конфетки, 1 вафелька.
о. рис с машем, перцем, броколли, сыр, чай с молоком и черносливом и 4 абрикосика.
у. творог с черносливом, апельсин, киви, чай с молоком.
5 дней подряд вес хорошо уходит. То по 500, то по 400. Всего 2600 за 5 дней. Интересно завтра что будет. Утром я была 92,8 Вставала на весы в одежде вечером в одежде уже и запасами еды- 94.4.
За 5 дней -2600 при том, что я ем сало по утрам. Парадокс
еда моя
з. 10 пельменей с майосоусом, 2 бутерброда с салом тонким- что же так тянет то? Коктейль молочный с бананом стакан. Печенье одно. Ииии.. 5 конфет! Вкусные как рафаэло, но на развес- марсианка кокосовая.
о. Аппетита не особо было. Но тарелку съела -рис с машем, перец, броколли. Немного криспа.
у. Курица вареная грудка и 1 ножка без кожи.
жизнь продолжается!
1 день назад