 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветики всем
Сегодня у меня отличное настроение, такое, что хочется каждому из вас подарить хоть частичку его)) даже не знаю почему... просто такой я проснулась плюс к этому у нас седня праздник - ДЕНЬ ГОРОДА- вот так... так что я сегодня буду ходить по гостям (т. к. у всех моих кумовьев и друзей тоже праздник и они меня будут ждать )... и по этому поводу я решила обновиться... но сначала про питание: Моя менюшка на сегодня: З - рис гейши+молокочай О - рис гейши+зел. чай... Читать далее»
+15
|
Комментарии (44)
Все никак не могла придумать что же мне вкусненького приготовить на ужин... думала-думала... и вот! придумала:
ОВОЩНАЯ ЗАПЕКАНКА ПОД СЫРНОЙ КОРОЧКОЙ Значит так... взяла я цветную капусту промыла, просушила, разделила на соцветия и поместила в формочку для запекания, туда же положила несколько шариков моцареллы нарезала соломкой половинку помидорки и к капусточке Отдельно взбила 2 яйца с 1ч. л. соевого соуса и смесью итальянских и французских трав (по вкусу)... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
ВСЕМ ПРИВЕТИКИ
Девочки строго не судите это мой первый фотоотчет о питании, если что не так извините... Сегодня я безумно довольна собой! План питания выполнила (о чем сейчас отчитаюсь), план по спорту тоже - пресс, ноги, грудь Сегодняшнее питание у меня было преимущественно белковое (фрукты и овощи конечно тоже присутствовали), но это все таки больше напоминает белковый разгруз Моя менюшка: Завтрак не успела сфоткать Обед: курогрудь замариновала в 1ст. л соевого соуса+1ст... Читать далее»
+17
|
Комментарии (12)
Вот мне интересно дорогие жительницы сайта diets.ru, вы ходите с блокнотом и калькулятором, придирчиво записывая все, что съедаете; или сначала едите, а потом вечером уже прикидываете, во сколько ккал вам это обошлось?
Я до недавнего времени не могла привыкнуть считать все подряд и каждый день. Один день все записываю и считаю, а на следующий начисто забываю про это. Вот я и подумала что надо как-то сформировать привычку, что ли... или набрать разное количество "проверенных" дневных меню... Читать далее»
+30
|
Комментарии (37)
Вчера у меня не получился белковый день (вечером согрешила пивком и рыбкой вяленой... ну не смогла я сдержаться.. ) и я решила седня его провести вот такая у меня получилася менюшка:
не многовато ккал??? может стоит че убрать?
+3
|
Комментарии (8)
(фото из интернета)Ингредиенты: * тыква - 1кг * морковь - 0,5кг * луковица - 1шт * корень сельдерея - 50г. * корень петрушки - 1шт. * чеснока - 4 зубочка * сливки - 500мл (жирн.22%) * коньяк - 50мл. * белое сухое вино - 60мл. * оливкового масла - 4ст. л. * куркума - 0,5ч. л. * черный перец - 6 горошин * молотый мускатный орех - щепотка * молотый кориандр - щепотка * соль, черный молотый перец - по вкусу Для клецек: * куриное филе - 0,5кг... Читать далее»
+8
|
Комментарии (14)
«Чудный город Миргород! Каких в нем нет строений! И под соломенною, и под очеретяною, даже под деревянною крышею; направо улица, налево улица, везде прекрасный плетень; по нем вьется хмель, на нем висят горшки, из-за него подсолнечник выказывает свою солнцеобразную голову, краснеет мак, мелькают толстые тыквы... Роскошь! » Н. В. Гоголь. "Повесть о том, как поссорился Иван Иванович с Иваном Никифоровичем"С точки зрения ботаники тыква-действительно ягода... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Осень — самый лучший сезон для всех, кто сидит на диете или хочет наконец-то приобщиться к здоровому питанию. Прилавки ломятся от полезных овощей и фруктов, так что не ленитесь в выходные встать пораньше и отправиться на ближайший продуктовый рынок. Я подготовила для вас список главных сезонных покупок:
Тыква Осенний овощ №1: в сентябре и октябре рыночные прилавки заполнены тыквами. Хороша тыква тем, что из нее можно приготовить и первое, и второе, и десерт, и еще и на компот останется... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
В былые времена идеальной женской талией считалась та, которую кавалер мог обхватить пальцами. К ХХI веку нравы изменились, но эталоны красоты в этом вопросе остались неизменными, изящность все еще в моде. И современные барышни готовы на многое, чтобы быть в тренде.
Женская фигура зависит от множества факторов: тут и генетическая предрасположенность, и гормональный фон организма, и физическая активность, и сила воли воздерживаться от гастрономических излишеств, и много еще чего... Читать далее»
+10
|
Комментарии (9)
Есть много способов распрощаться с большим животом. Можно выбирать одежду с завышенной талией или носить утягивающее белье. Или, наконец, уделить прессу побольше внимания, приложить немного усилий и избавиться раз и навсегда от этого «спасательного круга».
Первое, что скажет вам любой фитнес-инструктор в ответ на вопрос, как обрести идеальный пресс, — необходима специальная диета... Читать далее»
+16
|
Комментарии (14)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад