 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Итак, женщины обязательно должны есть помидоры. В них содержится ликопин, он защищает от болезней сердца, рака груди.В льняном масле много жирных кислот омега-3, лигнина, который входит в состав клетчатки. В день женщинам его надо употреблять по 2 столовые ложки, чтобы холестерин в крови был в норме и для ослабления симптомов климакса. Капуста помогает укрепить иммунитет, защитить здоровье костей. В семге и лососе много жирных кислот, которые повышают устойчивость к стрессам... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Еще лет сто назад главными достоинствами блюда считались его вкус и аромат. Сегодня же, когда затейливыми кулинарными изысками уже сложно кого-нибудь удивить, главным критерием успеха того или иного блюда стала его эстетическая сторона: чем изысканнее оно оформлено, тем большим успехом пользуется у гостей. Поэтому карвинг – фигурная резьба по овощам и фруктам – сегодня актуален как никогда, ведь подобные необыкновенные украшения могут придать шарм даже самым обычным блюдам... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
Красивая фигура не стоит вашего здоровья, аппетитные ягодицы и осиная талия не стоят сорванной поясницы и больных коленей. Мы расскажем вам об основных ошибках в базовых упражнениях, чтобы фитнес для проблемных зон принес вам пользу, а не вред.
Поскольку это фитнес для проблемных зон, акцент мы делаем на живот, бока, ягодицы, бедра и трицепсы. И для того чтобы тренировки были эффективными и безопасными, нужно знать, какие ошибки предполагают эти упражнения... Читать далее»
+15
|
Комментарии (4)
«Ни что так не пугает мир, как всем известный рыбий жир!» – цитата из известного советского мультфильма очень красноречиво говорила об отношение детишек к этому продукту из-за его резкого запаха и неприятного вкуса. Однако в те далекие времена каждая мамочка считала своим долгом регулярно давать ребенку рыбий жир, памятуя о его невероятной пользе для детского организма. Чем же славен это продукт и в какой форме принимают его сейчас? Следует разобраться... Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
Сладкий, ароматный, сочный... а еще полезный! Арбуз можно любить без всяких угрызений совести, поскольку он нравится не только нашим вкусовым рецепторам, но и всему организму в целом.1. Арбуз полон антиоксидантами То есть веществами, спасающими организм от так называемого окислительного стресса (который ученые называют в числе виновников старения). В первую очередь, это витамин С: один кусок арбуза среднего размера приносит нам 25% суточной нормы этого витамина... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше ЗАВТРАК (8-9 часов утра) Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через 1-1,5 часа ПОСЛЕ... Читать далее»
+13
|
Комментарии (12)
Сжечь как можно больше калорий» — разве это не мечта каждой из нас? Воплотите ее в реальность! Новая тренировка ускорит ваш обмен веществ за неделю. Время пошло!
Все мы любим получать подарки, особенно сюрпризы. Согласитесь, приятно купить две пары потрясающих туфель по цене одной или неожиданно получить премию от начальства. Как говорится, мелочь, а приятно. Фитнес — не исключение. Ведь должны же мы быть вознаграждены за наши неимоверные усилия и самоограничения во имя стройной фигуры... Читать далее»
+16
|
Комментарии (13)
Неизвестно, когда именно человечество придумало диеты и диетическое лечебное питание. Считается, что «Пифагорова» диета является одной из самых древних. Последователи великого философа не употребляли в пищу продуктов животного происхождения и бобов. Взамен они надеялись получить райскую жизнь после смерти. Использовали диетические продукты питания и древнегреческие атлеты перед ответственными соревнованиями. Но их диетическое питание носило более приземленный и практический характер... Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
Молочно-клубничный коктейльНам понадобится: молоко – 400 мл клубника – 100 г творог – 2 ст.л. Как приготовить молочно-клубничный коктейль: 1. Промоем клубнику, порежем небольшими кусочками. 2. Смешаем в чаше блендера клубнику, творог. 3. Зальем молоком и будем взбивать с помощью блендера. 4. Разольем коктейль по стаканам. Вкусный молочно-клубничный коктейль готов! Коктейль «Мятное облако» Приятный коктейль с мятным вкусом будет незаменимым при знойной жаре... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
У женщины вот такая история повторяется каждый пляжный сезон — были куплены сразу несколько пар модных купальников, красивые сарафаны, забронирована путевка на море, и вроде бы в жизни все прекрасно, вот только отражение в зеркале по-прежнему раздражает.Как можно гулять по пляжу с таким ужасным целлюлитом и жиром? Не стоит переживать! Мы подскажем вам, как за пару недель пропорции сделать близкими к совершенству, а кожу бархатистой и упругой. * Свой день начните с правильного завтрака... Читать далее»
+8
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад