 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Можете ли Вы похвастаться идеальными ягодицами? Если нет, то мы предлагаем Вам диету, при помощи которой за две недели они станут красивыми и упругими. Соблюдая эту диету, Вы будете бороться с отложениями жира при помощи цельных, сытных продуктов — в рацион будут входить не только салаты.Диета рассчитана на две недели (1 100 ккал ежедневно). Подходите к столу, и Вы не успеете оглянуться, как станете еще красивее! Выпивайте в день не менее восьми стаканов воды... Читать далее»
+3
|
Комментарии (13)
Все знают, как полезен контрастный душ. Но решится принимать его далеко не каждый. На первых порах эта процедура ничего, кроме ощущения дискомфорта, не вызывает. Требуется, конечно, определенное мужество, чтобы начать. Но главное – сделать первый шаг.Суть процедуры Вы становитесь под тугие струи горячей воды, греетесь в них, ваше тело наслаждается, все клеточки «разворачиваются», поры раскрываются. Затем – раз! И на расслабившееся тело обрушивается ледяной «Ниагарский водопад». И что происходит... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Давно замечено: тренировки особенно эффективны, когда они вызывают интерес и не дают скучать
Всем известна истина: чтобы худеть, нужно расходовать калорий больше, чем потреблять. Для достижения этой цели никто еще не придумал лучшего средства, чем старые добрые кардиотренировки. Это не значит, что вам придется уныло изо дня в день «накручивать» километры на беговой дорожке или на велотренажере. Ключевой принцип нашей программы в том, что занятия должны быть разнообразными... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Если вы можете не экономить на продуктах, используйте меню,рекомендованное в свое время журналу «Шейп-США» диетологом Синтией Сасс. День 1. Завтрак: овсяные хлопья без сахара, плюс пюре-смузи из киви Перекус: груша Обед: 300 г зеленого салата без заправки, 120 гр белой рыбы Перекус: 30 г орехов (желательно брать миндаль и грецкие, а не кешью и арахис) Ужин: порция пасты (40 г макарон в сухом виде на порцию), сколько угодно тушеных овощей... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
У людей, которые следят за тем, что едят, всегда на слуху термин - гликемический индекс. Слышим мы также о низком и высоком его содержании. О нем и поговорим сегодня. Гликемический индекс – это своего рода реакция имеющегося в крови сахара на разнообразные продукты. Если сказать другими словами – это показатель, который определяет колебания состава глюкозы в крови... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
МОЛИТВА О СЫНЕМолю тебя, о милосердный Боже! Прости мне прегрешения мои... Нет ничего мне ближе и дороже Твоей всепоглощающей любви. Не за себя прошу – молю о сыне: Пошли ему достаток и покой, Пусть станет настоящим он мужчиной, Когда войдёт в законный возраст свой. Спаси его от зависти и злобы, За неразумность строго не карай И в этом мире, грешном и суровом, Заботою своей не покидай...
+3
|
Комментарии (0)
МОЛИТВА О ДОЧЕРИМолю тебя, о Дева Пресвятая, Даруй здоровье доченьке моей... Ты ведаешь, о чём душа ее мечтает – Дай в жизни ей побольше ясных дней! Прошу ей счастья, красоты, удачи И много-много радостных минут... И пусть она поменьше горько плачет, И пусть часы счастливые бегут. А если вдруг кого-то ненароком Она обидит, злобы не тая, Я знаю: будет для неё уроком Святая строгость и любовь Твоя. И коль она по слабости душевной... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Дрожжи
Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка — зло. Йогурт В чем его смысл? С помощью содержащихся в нем полезных бактерий помогать перевариванию пищи. А если все эти нужные маленькие штуки попадут в организм до еды, то их просто поглотит агрессивный желудочный сок и никакого толку не будет. То есть йогурт натощак не то чтобы вреден — он просто бесполезен... Читать далее»
+12
|
Комментарии (22)
Пить и есть регулярноГлавные принципы питания молодой мамы – регулярное потребление качественных продуктов и достаточного количества жидкости. Питаться необходимо не реже трех раз в день по той причине, что голодный организм находится в состоянии накопления, и все, что вы съедите после голодания, он накопит в виде отложенных калорий. Время приема пищи не важно, но ужин должен быть легким и не позднее чем за два часа до сна. Избегайте вредных продуктов... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Чем полезна клубника для женщин?
Клубника поможет снизить риск развития инфаркта у женщин, а так же защитит глаза, мозг и мышцы. Совсем скоро начинается сезон клубники (у некоторых уже начался), а это значит, что пришло время поговорить о пользе этой ягоды для здоровья женщины. Чем полезна клубника для сердца и сосудов Регулярное употребление клубники поможет на 32% снизить риск развития инфаркта у женщин. Об этом заявили ученые из Университета Восточной Англии... Читать далее»
+12
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад