Дневник пользователя Angelika Alekc

Angelika Alekc
Рейтинг: 9791
Последний визит: 15 октября 2013 года

	60 шагов к лучшей жизни за 100 дней.	9 февраля 2013 года
	Angelika Alekc в рубрике Полезное

Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Голубцы диетические	5 февраля 2013 года
	Angelika Alekc в рубрике Мои рецепты

Сегодня, мои дорогие, хочу поделиться еще одним рецептом, взятом мной из инета, но, как всегда модифицированном под вкусы семьи.
Голубцы получаются очень нежными и ароматными, мало калорийными.
Состав:
Капуста пекинская
Фарш из куриной или индюшиной грудкии
Перец болгарский. Я взяла мороженный. Нарезать мелким кубиком
Помидор свежий ( мороженый) кубиком
Лук
Морковь
Молоко
Соль
Перец горький
Лавровый лист... Читать далее»

+9 | Комментарии (2)

	Фамильный пирог	2 февраля 2013 года
	Angelika Alekc в рубрике Мои рецепты

[/img]
4 яйца
1 стакан сахара
1 стакан муки. Я заменяю на пшеничные отруби.
1 стакан мака
1 стакан грецких орехов
1 стакан изюма
Дальше все элементарно: яйца тщательно взбить с сахаром, добавить муку, тщательно перемешать, добавить мак, орехи, изюм, еще раз перемешать. Смазать форму сливочным маслом, вылить полученную массу в форму и поставить в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 40 минут.
Слегка остудить, вынуть из формы, посыпать сахарной пудрой... Читать далее»

+13 | Комментарии (6)

	Поздравляю!!!	24 января 2013 года
	Angelika Alekc

Поздравляю всех от всей души с наступившим Новым годом!
[/img]
Пусть дом Ваш всегда будет наполнен теплом любящих сердец! Счастья Всем и благополучия в новом году!

1 фотография

+1 | Комментарии (0)

	Наконец-то я с Вами!!!	24 января 2013 года
	Angelika Alekc

[/img]
Здравствуйте, мои дорогие подруги! Наконец-то я с Вами и снова могу общаться со всеми. У меня почему-то не было доступа к сайту. Слава Богу все разрешилось благополучно! Всех люблю и целую!!!

1 фотография

+5 | Комментарии (4)

	Антимотивация	26 декабря 2012 года
	Angelika Alekc

[/img]1 фотография

+6 | Комментарии (0)

	Фитнес диета	20 ноября 2012 года
	Angelika Alekc в рубрике Диеты

Как говорится, в борьбе за стройность все средства хороши. И фитнес в том числе. Но главное в этом деле не переусердствовать.
Борьба женщин за равноправие с мужчинами во всех сферах жизни продолжается до сих пор. И спорт не исключение. Чисто мужских видов спорта осталось очень мало. И в фитнес-клубах часто можно увидеть, как женщины наравне с мужчинами работают с отягощениями, накачивают мышцы с помощью гирь и штанг. Куда уж равноправней... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ.	19 ноября 2012 года
	Angelika Alekc в рубрике правильное питание

[/img]
Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.
Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.
Арбуз усваивается за 20 минут.
Дыням требуется для переваривания 30 минут.
Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.
Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут... Читать далее»

+7 | Комментарии (7)

	Если случился приступ аритмии	13 ноября 2012 года
	Angelika Alekc в рубрике Здоровье

[/img]
Наши действия зависят от вида и причины аритмии.
Но как быть, если приступ случился впервые?
• Прежде всего сядьте спокойно. Физическая нагрузка на время приступа противопоказана. Измерьте ульс и попытайтесь определить, ритмичный он или нет.
• Оцените, сколько времени длится приступ.
• Мысленно опишите, что вы чувствуете: страх, головокружение, одышку?
Можете принять 2-3 таблетки валерианы.
• Вызовите врача и обязательно сообщите ему все эти сведения... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Как подружиться с домовым	9 ноября 2012 года
	Angelika Alekc

Вечером оставьте на столе для домового хлеб, кашу, конфетку, налейте стаканчик молочка. А еще есть обряд, при котором наливается рюмочка водки или вина, а также кладется пирожок и делается наговор:
«Батюшка домовой! Хранитель и ревнитель моего рода. Возвернись с широкой дороги, с чужих окраин к отчиму порогу, к своему углу. Батюшка домовой, хозяюшка заревой! Сядь рядком, поговорим ладком!»
Перекреститесь три раза с поклоном... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)