Дневник пользователя Ангелина9417

Всем привет хочу поблагодарить всех за поддеожеу, она важна в нашем не лёгком деле. Ох, сегодня представила, что похудеть не удастся, разревелась, пошла заседать стресс морковью. Искала различные диеты, решила пока остановится на подсчете калорий и в день пол часа ходьбы. Эхх, хоть бы все получилось

Привет всем) Я здесь за той же целью, как и многие другие - похудеть, получить дельных советов и поддержку. Коротко расскажу о себе: Мне 20 лет, учксь и который уже раз пытаюсь похудеть. Мой вес 86 кг, рост 176, хочу я заветные 65, хотя врач говорит, что 70 кг мой идеальный вес. Хотя, за килограммами я не гонюсь, моя цель к 1 июля с 50 размера похудеть до 46-44. И вот вопрос, это возможно вообще сделать если в день я буду употреблять 1200 ккал и занятия 4 раза в неделю по часу. Если же нет, то может Читать далее»