Дневник пользователя Angelksn

Angelksn
Рейтинг: 81
Последний визит: 7 мая 2020 года


Рубрика "Фитнес" / Все записи



Упражнения для похудения 7 июня 2012 года
Angelksn
Упражнения в воде для похудения 2 мая 2012 года
Angelksn
Упражнения для похудения в бассейне - это золотая середина между изнуряющими тренировками в спортзале и простым плаванием. Это нетравмоопасное и приятное времяпрепровождение, которое способствует сжиганию лишних калорий и укреплению мускулатуры.
Упражнение для рук
Для данного упражнения Вам понадобится мяч. Войдите в бассейн, уровень воды должен доходить до уровня плеч. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Возьмите мяч и вытяните руки прямо перед собой... Читать далее»
+3  |  Комментарии (1)
Занятия с Джиллиан Майклс 26 апреля 2012 года
Angelksn
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса... Читать далее»
+2  |  Комментарии (3)