 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
График с начала эксперимента 9 января 2017г
Начальный вес 82,2 кг, вес на 10 апреля увижу завтра, но ТВН уже высветился 78 кг (эта неделя привес 100г) Объемы я не замеряла, так как это лишь промежуточный результат моей постройнетельной жизни. Первые 2 месяца 90-дневочки соблюдала все правила и наблюдала за поведением организма, выводы были сделаны не в пользу ужинов крахмально-углеводных - на них были стабильные привесы. Вес за эти месяцы снизился на 3,3 кг... Читать далее»
+11
|
Комментарии (16)
Доброе утро, девочки!
Вес стоим... 77,950 кг, я к вам с пиццей почти как от Ксюши Пицца на курогруди отварной в микроволновке, шампиньоны жареные, перец замороженный, кетчуп, зелень, сыр Маасдам пока только на тарелке, попробую в обед Про занесение продуктов в дневник питания мои наблюдения - все что заносим сырое не отражает действительно съеденной нами калорийности... Читать далее»
+5
|
Комментарии (7)
Доброе утро, девочки!
Вес на месте - рано встала... надо бы отнять 100 г на разницу во времени, но не стала.. Меню выездное изменения по приезду домой
+5
|
Комментарии (2)
Доброе утро, девочки!
Пятница вес 77,95 кг минус 150 г Меню на сегодня крахмалы Всем хорошего завершения недели Длительные прогулки и неприготовленный заранее обед внесли коррективы в меню беспредел полный в планировании - факт
+7
|
Комментарии (4)
Доброе утро, девочки!
Вес 78,1 кг слилось 100г Писать не когда - начала вязать мужу свитер Меню на сегодня -белочки
+6
|
Комментарии (21)
Доброе утро, девочки! , китайцы и вам привет
Среда вес 78,2 кг анализировала вчерашний день... витаминный так сказать - к вечеру он превратился в белковый, не хватило белка моему организму . Но бросать 90-дневочку хоть и экспериментальную не буду - люблю все по плану, а это значит иду до завершения, да и осталось совсем не много И совсем практически не пила воду, вот организм и решил - засуха что ли , надо копить Меню на сегодня - белки Всем хорошего дня
+6
|
Комментарии (2)
Доброе утро, девочки!
Вторник вес 77,9 кг, сливается водичка Меню на сегодня предварительное Всем хорошего денечка! Тяжелая жизнь в этот раз на витаминах... Хорошо что есть минус фунт со своей калорийностью - заменила ужин на белковый
+5
|
Комментарии (10)
Добрый вечер, девочки!
Закончилась 12 неделя МФ 90-дневочного экспериментального СКН 1794 ккал вес по дням 78,2\77,9\77,8\77,8\77,4\77,9\78,2 ТВН 77,9 кг Калорийность 11 недели 1925 ккал (план 1927 ккал) ТВН 78,2 кг Калорийность 12 недели 1794 ккал (план 1781 ккал) ТВН 77,9 кг Отвес 300г, менее 400 г в неделю, калорийность на следующую снижаю на 100 ккал. (1925+1794)/2=1859,5-100=1759,5 ккал Плановая на следующую неделю 1760 ккал... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Воскресенье, вес после углеводного +300 г, ну что есть - то есть
Сегодня белковый меню как всегда предварительное Всем хорошего денёчка! Меню фактическое
+3
|
Комментарии (3)
Доброе субботнее утро, девочки!
Глядя на график своего веса в голове прозвучало: "Введите код, чтобы подтвердить, что вы человек" человек ещё и какой - привес 500 г к вчерашнему красивому новому весу , ну и китайцам заодно - куда же без них Меню на сегодня как всегда предварительное Всем отличных выходных
+5
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
13 часов назад