Дневник пользователя anilag58

anilag58
Рейтинг: 18122
Последний визит: 17 ноября в 20:01

	Настоящие "песочные" корзиночки	31 марта 2017 года
	anilag58

По просьбе Марины
трубочки на тарелочку попали случайно, ну или корзиночка
Настоящие "песочные" корзиночки
Если придерживаться пропорции 3 -2 -1 (мука, масло, сахар) получается отличное песочное тесто. Еще более рассыпчатое тесто получается, если в него вместо 10 % муки положить крахмал и добавить только желток, без белка. Из этого теста можно испечь очень вкусное печенье, корзиночки с вареньем и т. д... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	81\90 Экспериментальный Минус фунт 90-дневочный	31 марта 2017 года
	anilag58

Доброе утро, девочки!
Пятница вес 77,4 кг после белкового калорийностью 1830 ккал с ужином без овощей, но в течении всего дня с высоким % жиров всё
Превышение над плановыми 1785 ккал - яблочко проскочило не учтенным , чуть не каждый день это происходит
Сегодня снова белковый, меню предварительное
Всем хорошей пятницы - завтра у большинства выходные!
Кексы реально оказались с более низкой калорийностью, замена
и ещё раз

4 фотографии

+8 | Комментарии (2)

	Тесто для орешков	30 марта 2017 года
	anilag58

Меня просили рецепт теста для орешков, пусть будет здесь
Классическое тесто для орешков со сгущенкой
В старом традиционном рецепте орешков тесто готовится на основе сливочного масла. Его потребуется около 250 г.
Список остальных компонентов следующий: сода – 0,25 ч. л.; яйцо – 2 шт.; соль – щепотка; мука – 3 ст.; сахар – 0,5 ст.; уксус или же лимонный сок – 2-3 капли для гашения соды.
Процесс готовки осуществляется пошагово согласно следующей инструкции:... Читать далее»

+9 | Комментарии (15)

	80\90 Эксперементальный минус фунт 90-дневочный	30 марта 2017 года
	anilag58

Доброе утро, девочки!
Вчера был крахмальный калорийностью 1820 ккал и я решила ещё раз проверить свои ужины крахмальные - стою вес 77,8 кг, отеки присутствуют
Осталось 10 дней до завершения 90 - дневочного эксперимента, продолжу так же 2 белка чередуя их с К, У, В
Меню на сегодня - день белковый
Меню после состоявшегося завтрака - смузи был великолепен

3 фотографии

+10 | Комментарии (18)

	Постные блины на дрожжах	29 марта 2017 года
	anilag58

Постные блины на дрожжах (все знают, но чтобы и тут было)
Время приготовления: 2 ч. 0 мин
Количество порций: 3-4
Ингредиенты:
Мука — 250 Грамм
Вода — 400 Миллилитр (теплая)
Сахар — 2-3 Ст. ложка
Дрожжи сухие — 1 Чайная ложка (с горкой)
Соль — 1 Щепотка (по вкусу)
Растительное масло — 4 Ст. ложка (3 - в тесто, 1 - для жарки)
Картофель — 1 Штук (средний)
Приготовление:
1. В небольшой посуде смешайте все сухие ингредиенты - просеянную муку, соль, сахар и сухие дрожжи... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	79/90 Минусфунтовый эксперимент продолжается	29 марта 2017 года
	anilag58

Добрый день, девочки
Вся в заботах... только выбралась в дневничок вес 77,8 кг меньше на 100 г после вчерашнего белкового калорийностью 1786 ккал
Меню на сегодняшние крахмалы
Яблоко съела и не занесла

3 фотографии

+4 | Комментарии (12)

	78/90 Минус фунтовая 90-дневочка с экспериментами	28 марта 2017 года
	anilag58

Доброе утро, девочки!
Утро порадовало небольшим отвесом на пониженной до1785 ккал калорийности
Меню на сегодня первоначальное как всегда
Забыла...

2 фотографии

+8 | Комментарии (12)

	77/90 Минус фунт экспериментальный 90-дневочный	27 марта 2017 года
	anilag58

Доброе утро, девочки!
С новой трудовой неделькой!
Прошлая откормочная сохранила вес на уровне 78,2 кг
Меню на сегодня похудательное
Всем удачи!
Фактическое меню лня

3 фотографии

+7 | Комментарии (8)

	Завершена 11 неделя МФ экспериментального, 90-дневочного	26 марта 2017 года
	anilag58

Добрый день, девочки!
Отчет по 11 неделям МФ
Калорийность 11-ой недели по дням
Вес по дням 11-ой недели
77,9\77,8\78,2\78,2\78,2\78,2\78,0
Фактическая калорийность 10 недели СКН 1837 ккал (план 1827) ТВН 77,9 кг
Фактическая калорийность 11 недели СКН 1925 ккал ( план 1927) ТВН 78,2 кг (+300 г)
1837+1925=3762/2=1881-100=1781 ккал да... ну что ж отъедалась недельку - на следующей будем стройнеть

1 фотография

+8 | Комментарии (6)

	75,76/90 Экспериментальный минус фунт	26 марта 2017 года
	anilag58

Доброе утро девочки!
Забросила я свой дневничок вчера - не порядок
Моя неделя на повышенной калорийности дала закрепление веса ипо ТВН будет +, но отъелась я на 1930 ккал знатно, сегодня у меня вмтаминный и завтра уже буду снижать калорийность на 100 ккал и ждать отвесов
Меню на сегодня предварительное
ну и вчерашнее до кучи, да мой сегодняшний витаминный начался вчера в ночи поеданием апельсина и орешков (плюс сегодня это они виноваты ) пойду их занесу да переборчик получился

3 фотографии

+4 | Комментарии (13)