Дневник пользователя anilag58

anilag58
Рейтинг: 18122
Последний визит: 17 ноября в 20:01

	65/90 Крахмальный 15.03.	15 марта 2017 года
	anilag58

Доброе-доброе утро!
За окном солнышко на весах новое достижение среда вес 77,5 кг после белкового калорийностью 1828 ккал отвес 400 г
Сегодня крахмальный закрепляющий в моем случае
Меню предварительное
как всегда корректировка по факту
пока так стаканчик томатного сока забыла в кадр поставить, новая сковорода-гриль для газа в действии

4 фотографии

+5 | Комментарии (17)

	64/90 Белковый 14.03	14 марта 2017 года
	anilag58

Доброе утро, девочки!
Вторник вес 77,9 кг после витаминного калорийностью 1796 ккал, отвес - 300 г
Меню на сегодня (перемешала порядок приема пищи, но все в рамках калорийности )
Всем хорошего денечка и исполнения желаний!
Правда жизни
Крайняя после ужина правда

4 фотографии

+4 | Комментарии (4)

	63/90 Витаминный 13.03	13 марта 2017 года
	anilag58

Доброе утро, девочки! Вот и ещё одна неделька весны началась! У нас последние дни похолодало и я где-то толи застыла, толи инфекцию подхватила , вчера весь вечер лечилась медом с прополисом и имбирем. На весах +300г -вес 78,2 кг
Сегодня сауна надеюсь пропариться и выгнать болезнь и водичку
Меню на сегодня
Замена обпилась томатом домашним (без соли)
и еще раз

4 фотографии

+5 | Комментарии (7)

	Анализ 9 недель минус фунта 90-дневочного	12 марта 2017 года
	anilag58

Всем заглядывающим, привет!
Сегодня заканчивается 9 неделя минус фунта 90-дневочного
Немного предыстории
Начало 9 января вес 82,2 кг
1 неделя факт. СКН 1724 план (1780) ТВН 81,5 кг (-700 г)
2 неделя факт. СКН 1802 план (1780) ТВН 80,2 кг (-1300 г)
3 неделя факт. СКН 1831 план (1863) ТВН 80,1 кг (-100 г)
4 неделя факт. СКН 1740 план (1732) ТВН 79,45 кг (-650 г)
5 неделя факт. СКН 1908 план (1900) ТВН 78,9 кг (-550 г)
6 неделя факт СКН 1920 план (1920) ТВН 78,9 кг ( 0 г )... Читать далее»

+9 | Комментарии (12)

	62\90 Крахмальный 12.03	12 марта 2017 года
	anilag58

Доброе утро, девочки!
Воскресенье вес после вчерашнего отвеса в 1,2 кг плюс 200 г - я счастлива теперь в моем графике 77,9 кг (семерочка закрепилась!)
Вчера должен по плану быть Крахмальный день, но мы были в гостях в другом городе (плановая еда была со мной в машине), не смогла отказать 90 летней юбилярше в куске торта и он получился Углеводным, но в калорийность влезла, на ужин была 1 морковина 188 г
меню на сегодня

3 фотографии

+4 | Комментарии (3)

	61\90 Углеводный (план был Крахмальный) 11.03	11 марта 2017 года
	anilag58

Доброе субботнее утро, девочки!
Вес 77,7 кг - китайцы достали и я выпила таблеточку мочегонного (бывает у меня это раз в квартал ) отвес после всего этого и в том числе Белкового дня калорийностью 1803 ккал составляет 1,2 кг (вода частично вернется понимаю, но достала не дождалась убывающую луну )
Меню на сегодня (в дороге, в гостях) может поменяться но все беру с собой... Читать далее»

3 фотографии

+4 | Комментарии (9)

	60/90 Белковый 10.03	10 марта 2017 года
	anilag58

Добрый день, девочки!
Вот только добралась до дневника
Пятница вес 78,9 кг минус 100г после витаминного калорийностью
Минус фунт все-таки вывел меня на свои показатели в минус 400 г в неделю
Вес то стоит, то падает и объяснение тому уменьшающиеся объемы - я перелезла в джинсы на размер меньше
Меню на сегодня

2 фотографии

+7 | Комментарии (4)

	59\90 Витаминный 09.03	9 марта 2017 года
	anilag58

Доброе после праздничное утро! Время "собирать камни"
Вес 79 кг после любимого углеводного - привес 500 г понятно не жир, отеки на месте - китайцам привет
Меню на сегодня Витаминный день
Сегодня наверное 10 раз буду корректировать под жизнь
День подходит к концу, крайнее меню

3 фотографии

+7 | Комментарии (4)

	58/90 Углеводный 08.03	8 марта 2017 года
	anilag58

Доброе утро, девочки! С праздником 8 Марта! Пусть мечты сбываются!
Вес с утра 78,5 кг организм поздравил меня отвесом в 400г
Сегодня очень удачно для меня углеводный день планирую есть тортики, яблоки и возможно макарошки
Всем хорошего дня

3 фотографии

+5 | Комментарии (6)

	57\90 Крахмальный 07.03	7 марта 2017 года
	anilag58

Доброе утро, девочки! Китайцам отдельный пламенный привет с привесом в 200 г
Ну когда уже эта вода сольется , больше грешить не на что , даже сауна не помогла, но да ладно идем вперед и с песней! (Олеся, привет! )
Вторник вес 78,9 кг + 200г, после белкового калорийностью 1824 ккал
Меню на сегодня предварительное
Ну что снова замена! я сварила рис по Олесиному рецепту - мне вкусно!!! пересмотрела все свое меню в его пользу

3 фотографии

+5 | Комментарии (9)