 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброе утро, девочки!
На улице солнышко, моя водичка еще не вся слилась, вес понедельника 78,7 кг Отвес «0» Калорийность недели была снижена до 1824 ккал, поэтому надеюсь на этой недели на отвесики Меню на сегодня намешала всего, но иначе перебор по жирам дикий, если кура только факт за день
+4
|
Комментарии (10)
Всем заглядывающим, привет!
Сегодня закончилась 8 неделя минус фунта 90-дневочного Немного предыстории Начало 9 января вес 82,2 кг 1 неделя факт. СКН 1724 план (1780) ТВН 81,5 кг (-700 г) 2 неделя факт. СКН 1802 план (1780) ТВН 80,2 кг (-1300 г) 3 неделя факт. СКН 1831 план (1863) ТВН 80,1 кг (-100 г) 4 неделя факт. СКН 1740 план (1732) ТВН 79,45 кг (-650 г) 5 неделя факт. СКН 1908 план (1900) ТВН 78,9 кг (-550 г) 6 неделя факт СКН 1920 план (1920) ТВН 78,9 кг ( 0 г )... Читать далее»
+4
|
Комментарии (9)
Добрый день, девочки!
Воскресенье вес 78,7 кг отвес 300 г после углеводного калорийностью 1977 ккал. Водичка начала сливаться Сегодня с утра ездили гулять на Азовское море, 45 минут и мы на берегу , какой заряд энергии все же дает любая вода, даже такое тихое, мелкое и спокойное море. А это я в вербе - она уже выпустила серебристые шарики... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Доброе утро, девочки! и отдельный пламенный привет китайцам
Суббота вес 79 кг после крахмального калорийностью 1985 ккал привес 700 г , ну привет я китайцам уже передала , пальчики сосиски еле сгибаются . Осталось до окончания 90-дневочки чуть больше месяца и все - прощайте крахмально-углеводные дни , но задерживают они у меня воду и график тому подтверждение меню на сегодня пока так, а так куда жизнь выведет
+4
|
Комментарии (3)
Доброе утро, девочки!
Четверг вес 78,3 кг после белкового калорийностью 1999 ккал отвес 100 г Меню на сегодня
+6
|
Комментарии (12)
Добрый день, девочки
Четверг вес 78,4 кг после витаминного калорийностью 2000 ккал отвес 100 г Меню на сегодня Всем хорошего денёчка и желанных отвесиков жизнь внесла коррективы
+3
|
Комментарии (4)
Девочки, которым слегка "за" и которым запрещены бег и быстрая ходьба, а также просто девочки у которых сидячая или стоячая работа обратите внимание на «Виброгимнастику» Микулина.
Это был удивительный человек – профессор, академик, крупнейший конструктор авиадвигателей – он сделал попытку вскрыть закономерности старения человеческого организма и найти путь продления активной творческой жизни. Академик Микулин прожил 90 лет, до конца жизни полностью сохранив работоспособность... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Доброе утро, девочки! С первым днем весны!!! у кого календарной, у кого настоящей с плюсом и уже без снега
Среда вес 78,5 кг отвалились 100 г после углеводного калорийностью 1992 ккал Меню на сегодня Как часто бывает жизнь внесла коррективы
+4
|
Комментарии (3)
Доброе утро всем!
Вторник вес 78,6 кг после крахмального калорийностью 1983 ккал, привес 300 г, но это точно не жир, так как в калорийность я вписалась, а вот поход на 11 км даром не прошел - мышцы ног "каменные", ну ничего разхожусь и водичка сольется Меню на сегодня предварительное надо 1988 ккал, пока не набрала факт
+6
|
Комментарии (13)
Добрый день, девочки!
Только сейчас добралась до дневника с утра уехали в Ростов нагуляли 11 км , а ещё у меня сегодня сауна . Купили массажер TAPPYMED II CASADA фирма производитель - отмассажировали все, что только можно - усталость прошла, но спать хочется в общем покупкой довольны Вес с утра 78,3 кг - минус 100 г после белкового калорийностью 1861 ккал Меню на сегодня плановая калорийность недели 1988 ккал, пока недобор, но к концу дня все доберу
+4
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
13 часов назад