Дневник пользователя anilag58

anilag58
Рейтинг: 18122
Последний визит: 17 ноября в 20:01



24\90 Витаминный 01.02 31 января 2017 года
anilag58
Заглядывающим ко мне, привет
Среда вес 79,9 кг, после углеводного калорийностью 1769 Привес 450 г, как и всегда после углеводного присутствуют
отеки, хорошо что удержалась в окопчике"79кг"
+2  |  Комментарии (0)
Расчет ООВ 31 января 2017 года
anilag58
+3  |  Комментарии (0)
23/90 углеводный 31.01 30 января 2017 года
anilag58
Вторник вес 79,45 кг после крахмального калорийностью 1750 ккал и сауны Отвес (-50 г) - хорошо удержалась в новом десятке
+2  |  Комментарии (0)
22/90 крахмальный 30.01 29 января 2017 года
anilag58
Доброе утро, всем ко мне заглянувшим
Понедельник вес 79,5 кг, после белков калорийностью 1830 ккал Отвес 500г
+2  |  Комментарии (0)
Откорректированный анализ 90-дневки 27 января 2017 года
anilag58
Откорректировала анализ с учетом перевранной калорийности макарон
9.01 Б 2011 82,2; баня
10.01 К 1726 81,5 (-700)
11.01 У 1363 82,0 (+500) факт 1656 ккал
12.01 В 1111 81,9 (-100)
13.01 Б 1670 80,6 (-300)
14.01 К 1793 80,9 (+300)
15.01 У 1794 80,85 (-50) факт 2090 ккал
1 неделя фактическая СКН 1640 (1780); ТВН 81,5 кг, Отвес 700 г
С учетом потерянных 589 ккал СКН 1724 ккал
Плановая калорийность недели 1740 ккал
16.01 В 1748 80,8 (-50); баня
17.01 Б 1753 80,15 (-650)... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
21/90 Белковый 29.01 26 января 2017 года
anilag58
Воскресение вес 80,0 кг, за витаминный калорийность 1819 ккал Отвес 200г
+2  |  Комментарии (0)
20/90 витаминный 28.01 26 января 2017 года
anilag58
Суббота вес 80,2 кг, за углеводы калорийностью 1792 отвес 100 г
+2  |  Комментарии (0)
19/90 углеводный 27.01 26 января 2017 года
anilag58
Пятница вес 80,3 кг, после крахмального дня калорийностью 1773 ккал, Привес 200 г
+2  |  Комментарии (0)
Отчет по МФ с 9 января 25 января 2017 года
anilag58
Начало 9 января вес 82,2 кг
1 неделя факт. СКН 1724 план (1780) ТВН 81,5 кг (-700 г)
2 неделя факт. СКН 1802 план (1780) ТВН 80,2 кг (-1300 г)
3 неделя факт. СКН 1831 план (1863) ТВН 80,1 кг (-100 г)
4 неделя факт. СКН 1740план (1732) ТВН 79,45 кг (-650 г)
Вес на 4 февраля 79,2 кг
+3  |  Комментарии (0)
18/90 крахмальный 26.01 25 января 2017 года
anilag58
Четверг вес 80,1 кг, после белкового дня калорийностью 1834 отвес (0)
+4  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 ... 18 19 20 21 22