 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Среда вес 80,1 кг, за витаминный день калорийностью 1752 ккал отвес 300 г
+3
|
Комментарии (0)
Вторник вес 80,4 кг калорийность углеводного дня 2222 ккал после пересчета макарон, Привес 400 г. Вся водичка осталась во мне - пальчики не сжимаются, надеюсь за витаминный день сольется.
+3
|
Комментарии (0)
Понедельник вес после крахмального 80,0 - привес 50г, сегодня углеводный
Плановая калорийность 1800 ккал Факт после пересчета макарон + 222 ккал
+4
|
Комментарии (3)
Воскресение вес 79,9 кг, за белковый день калорийностью 1798 ккал отвес 150 грамм
План по питанию Факт
+3
|
Комментарии (0)
Суббота белковый день вес 80,05 кг отвес за витаминный 200г, калорийность 1926 ккал
+3
|
Комментарии (0)
Пятница витаминный день вес 80,25 кг, отвес после углеводного 150 г
+5
|
Комментарии (0)
9.01 Б 2011 82,2; баня
10.01 К 1726 81,5 (-700) 11.01 У 1363 82,0 (+500) 12.01 В 1111 81,9 (-100) 13.01 Б 1670 80,6 (-300) 14.01 К 1793 80,9 (+300) 15.01 У 1794 80,85 (-50) 1 неделя фактическая СКН 1640 (1780); ТВН 81,5 кг, Отвес 700 г Плановая калорийность недели 1740 ккал 16.01 В 1748 80,8 (-50); баня 17.01 Б 1753 80,15 (-650) 18.01 К 1522 80,2 (+50) 19.01 У 1782 80,4 (+200) 20.01 В 1926 80,25 (-150) 21.01 Б 1798 80,05 (-200) 22.01 К 1793 79,9 (-150)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Четверг вес 80,4 кг Привес 200г за крахмальный день.
Сегодня у меня вкусный день план
+4
|
Комментарии (0)
Среда вес 80,2 кг - закрепляется Отвес после белков 0
какая гадость ваша заливная рыба, т.е. кексы
+4
|
Комментарии (0)
Вторник белковый день, вес 80,15 кг, отвес после витаминного 650г. За 2 круга отвес 2,05 кг.
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
5 часов назад