Дневник пользователя anilag58

anilag58
Рейтинг: 18122
Последний визит: 20 апреля в 5:59

	РЖАНЫЕ ГОРБУШКИ	6 июля 2017 года
	anilag58

РЖАНЫЕ ГОРБУШКИ
450 мл теплой воды
13 г свежих дрожжей (4-5 гр. - сухих)
500 г ржаной муки крупного помола (с добавлением зерен) (у меня мука мелкого помола)
1-2 ч.л. соль (по вкусу)
1-2 ч.л. темной патоки (темный мёд)
Смешать дрожжи с водой и патокой.
Частями добавляя муку, замесить тесто, добавив в конце соль (я еще добавила семечки подсолнуха и немного сушеного тимьяна)... Читать далее»

+15 | Комментарии (42)

	Отчет за 24 недели следованию минус фунта	2 июля 2017 года
	anilag58

Всем заглядывающим, привет!
В моем отчёте можно проследить зависимость движения веса от соблюдения правил МФ.
Сама увидела, что не следовала рекомендациям по наращиванию калорийности после отвесов более 400 граммов.
Первая и вторая неделя сброс новогоднего привеса, далее 90-дневочка в рамках калорийности - начало чёткое соблюдение, завершение белковые ужины в нарушение системы... Читать далее»

+10 | Комментарии (13)

	Отчет за 24 неделю Минус Фунтика	2 июля 2017 года
	anilag58

Добрый день, девочки! вот и ещё одна неделя заканчивается, а значит делаю отчет за 24 неделю Минус Фунтика
Типичный вес предпоследней недели 76,2 кг
Типичный вес текущей недели 76,1 кг
Отвес 100 г, по сравнению с прошлой неделей в 10 раз меньше - мало...но не вверх же!
Вес по дням недели с 26 июня по 2 июля
75.9\76.1\76,1\76,4\76,3\75,7\76,0 ТВН 76,1 кг
воскресенье будет 1832 ккал и тогда СКН 1823 ккал при плановой 1824 ккал... Читать далее»

+4 | Комментарии (8)

	Прошло полгода - минус 6,5 кг	1 июля 2017 года
	anilag58

Девочки, привет!
Поняла, что я хвастушка , но это так приятно поделиться радостью!
Минус фунтик помог мне избавиться от лишнего веса на комфортной калорийности, путешествие в страну здоровья и стройности продолжаем и к Новому году я благодаря МФ приду к мечте и перейдут на удержание
Всем заглядывающим приятных выходных и чтобы их мечты тоже сбывались

2 фотографии

+14 | Комментарии (17)

	Купальный сезон 2017 г открыт	27 июня 2017 года
	anilag58

Доброе утро, девочки пробегающие мимо!
Сегодня у нас открытие купального сезона
В прошлом году он начался на 5 дней раньше.
Вода в озере около 25 градусов, на улице уже 31 градус - ЛЕТО!!!
На отечные глаза внимания не обращаем
Желаю всем тепла и солнышка!

1 фотография

+13 | Комментарии (42)

	Отчет за 23 неделю Минус Фунта	25 июня 2017 года
	anilag58

Добрый день, девочки! вот и ещё одна неделя заканчивается, а значит делаю отчет за 23 неделю Минус Фунтика
Типичный вес предпоследней недели 77,2 кг
Типичный вес текущей недели 76,2 кг
Отвес 1000 г ну что там мелочится , на графике снижение весь ступеньками и эта ступенька поуже!
Вес по дням недели с 19 по 25 июня
76,5\76,2\76,5\75,8\76,1\76,4\76,2 ТВН 76,2 кг
Калорийность предыдущей недели план\факт 1740 \1740 ккал
Калорийность текущей недели план\факт 1700\1711 ккал... Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (10)

	Вафли толстые сладкие и толстые кабачковые	24 июня 2017 года
	anilag58

Добрый день, любители вафель!
Сегодня протестировала ещё один рецепт
Ингредиенты:
яйца - 3 шт. (168г)
масло сл. - 72 г
масло раст. - 28 г
сахар - 172 г
мука в/с - 140 г
кукурузный крахмал - 60 г
разрыхлитель 5 г
соль - 2 г
ванилин -1г
Выводы - вкусные, но сильно сладкие -сахара надо меньше
Ссылки на калорийность (масло в оригинале было все сливочное)
https://www.diets.ru/products/calculator/467634/
https://www.diets.ru/products/calculator/467629/... Читать далее»

+7 | Комментарии (14)

	Минус 6 кг много это или мало	20 июня 2017 года
	anilag58

Добрый день, девочки! А у меня сегодня минус 6 кг
Кто то скажет, ну что такое минус 6 кг , а я очень рада медленно... ну и что к концу года ещё минус 6 кг, а это уже 12 кг
В общем я хвастушка , а это для поднятия настроения написала
Всем солнышка и хорошего настроения
И привет от меня с утренней прогулки

3 фотографии

+25 | Комментарии (35)

	Рецепты вафель	18 июня 2017 года
	anilag58

Девочки, вафли сама не проверяла... таскаю сюда к себе, так как новая вафельница требует экспериментов (бедный мой папа - ест все, что у меня получается )
Кто пек какие-нибудь из них - делитесь понравилось ли, пожалуйста
Я редиска, искала через яндекс, а нет чтобы у нас тут посмотреть , здесь есть подборка 30 рецептов вафель - в Рецептах на все случае жизни за 2011г . Пойду там комменты изучать
1. Песочные вафли... Читать далее»

+12 | Комментарии (41)

	Сегодня я увидела "5"-чку на весах	17 июня 2017 года
	anilag58

Добрый день всем пробегающим мимо!
Сегодня суббота, завтра отчет за неделю и такого результата скорее всего не будет, поэтому сегодня для поднятия себе настроения я запишу в дневничок результаты движения веса
На графике виден очередной цикл снижения веса, надеюсь возврата не будет!
Всем желаю исполнения своих желаний!

1 фотография

+11 | Комментарии (7)