Дневник пользователя Animashka86

День третий шредов - все болит, не разогнуться, не согнуться, еле хожу. Чувствую каждую мышцу. Кто бы мог подумать, что мышцы существуют в таких местах Сильно болят ребра, странно, что там тренируется?
Но настроение отличное - чувствую себя куколкой, которая станет бабочкой скоро-скоро Боль в мышцах помогает осознать, что я молодец и двигаюсь к своей мечте.
Вот такая ода себе для поднятия морального духа

Хи-хи, первый день Шредов с Джиллиан Майклс пройден. Я выжила!
Уже начинаю пятый раз за последние два года, только однажды перешла на второй уровень - лентяйка. Дай Бог, в этот раз силу воли не растерять.
Начинаю с 67кг.

Эх, расстроилась сегодня. На диетах не сижу, только калории свои считаю, питаюсь в пределах 1700ккал, когда 1300 получается, когда 1700ккал, только один раз за 2 недели наела на 2000ккал. И вес потихоньку уходил вниз, то стоял на месте 4 дня, то сдвинулся на 400 грамм. И меня это устраивало, медленно, но верно, думала я. А худеть я собиралась за счет шредов с Джиллиан Маклз.
Не переедать и шреды - надеялась достаточно.
Вчера был день винегрета... Читать далее»

Ураааа! Я не обленилась и таки сделала второе занятие с Джил!
Ушла с работы уставшая, заехала в магазин за настольными весами, дома довольная сидела игралась с ними, читала-переводила инструкцию. И тут глядь, а уже 11 вечера! И куда время убежало?
Кинулась заниматься (бедные соседи снизу). Что-то тяжело пошло, коленко заболело, хотя и разогревалась вроде хорошо.
Но как классно! Посмотрела на себя в зеркало после шредов - красавица ! Чувство такое, будто могу взлететь, подпрыгнуть до неба... Читать далее»

Начиталась я, каких люди успехов добиваются подсчетом калорий, и себе решила попытаться. До сегодняшнего дня дневник питания заполняла на глазок. А сегодня после работы рванула в магазин кухонной техники, чтобы до закрытия успеть купить кухонные весы.
Пришла выбирать, а выбор невелик - 4 штуки одной и той же фирмы miostar по одной и той же цене. Купила я те, которые и калории считают, и жиры пишут, и чуть ли не разговаривают. Если цена одна, то зачем себя ограничивать... Читать далее»