 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Размышления о диетах и весе" / Все записи
Я начала тренировки по Body Revolution with Jillian Michaels и из ее рекламы поняла, что еще есть план питания.
Вообще я пытаюсь соблюдать диету Миримановой, но рекомендации Джил не противоречат ей. Первую неделю есть строгая диета, как написано, чтобы запустить метаболизм и укротить пожирание всего и вся. Вот инфо, которое я нашла в интернете. Питание на первые 7 дней по программе Jillian Michaels «Body Revolution» - толчок для вашего метаболизма... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Итак, похудение идет и захотелось мне высчитать, до какого же веса нужно худеть, чтобы иметь так называемый идеальный вес. И тут я залезла в википедию, чтобы глянуть, что такое ИМТ и к какому именно ИМТ стоит стремиться. Согласитесь, что 18,5-25 это довольно большие рамки. Я сейчас 23 и мне кажется вес пока великоват для моего телосложения: живот, попа, щеки, плечи еще далеки от идеала.Так вот, оказывается есть формулы расчета идеального веса. Причем все они дают разный вес... Читать далее»
+7
|
Комментарии (26)
Приветики всем,поделюсь опытом моей подруги, может кому пригодится. Летом ее ИМТ дошло до 25.8 и решила она худеть серьезно. Она высокая девушка, с широкими бедрами, потому лишний вес не очень хорошо смотрелся на ногах, бедрах и животе. В прошлом она делала несколько раз попытки похудеть кардинальными методами, как то неделю на одних овощных соках. Как-то держалась на питании без хлеба, риса, и всего высокоуглеводного. Но эти методы давали краткосрочные результаты, а вес возвращался быстро... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
А вы считали по этой формуле свой коэффициент?
У меня сейчас 3,3, а в самые лучшие по фигуре годы был 4,6. Есть к чему стремиться
+4
|
Комментарии (5)
Девочки и юноши, вот решила я подсчетом калорий заниматься и худеть. А как при этом не голодать? Мне кажется невозможным на 1000-1200ккал нормально питаться. Подскажите, какие продукты низкокалорийные, чтобы из них готовить.
Обычно я питалась картошкой, макаронами, рисом как гарниром и салатами, рыбой, курицей в придачу. Но при таком питании калорий набирается ого-го. Чем низкокалорийным заменить привычные мне гарниры?
+2
|
Комментарии (21)
Удивительное свойство веса стабилизироваться. Заметила это я не так давно, но теперь точно уверена. В моем случае, к сожалению, эта стабилизация не уменьшающегося, а увеличивающегося веса.
Еще каких-то два года назад в мои 24 года у меня не было ни малейших проблем с весом или фигурой. Все, кроме маленькой груди, устраивало, было подтянутым и вполне спортивным без малейших усилий. Но вот, видимо, изменился обмен веществ, и килограммы начали нарастать незаметно, но упорно... Читать далее»
+1
|
Комментарии (12)
Пока еще садиться на нее не собралась, еще 6 лепестков не закончились, но ради интереса рассчитала линейку на его официальном сайте. Только не понятно, почему похудение проводится только до True weight, а не до желаемого. В любом случае весить 58 до апреля месяца очень соблазнительно. Сяду на нее после шести лепестков скорее всего.
+3
|
Комментарии (6)
Итак, прошло уже 35дней после моей регистрации тут.
По жизни я не организованный человек, потому диеты как правило идут с большим трудом или просто срываются. На данный момент за всю мою жизнь я испробовала 3 диеты: японскую, 6лепестков и гречневую. Японка шла очень тяжело, кофе я не пью по причине аллергии, заменяла на мятный чай, возможно потому чувствовала постоянный голод. А еще ужасно было есть я блоки на голодный желудок- болезненно... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
3 часа назад