 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Итак, закончился мой чудесный отпуск в Греции. Была я там 10 дней, половину в Афинах, половину на Санторини. Даже не верится, что отпуск позади
Итог по весу: +1кг, что меня радует, боялась, что будет хуже. С Джил заниматься не могла, не было ни времени, ни места, ни желания - слишком жарко. Зато было много ходьбы, свежего воздуха, солнца и моря. В Афины прилетели 21го, погода стояла солнечная. Просто прекрасная. Сначала посетили порт Пиреус, чтобы забрать билеты на корабль. Порт поразил Читать далее»
+18
|
Комментарии (5)
Привет всем ! Через 5 дней еду в Грецию в отпуск. 16 дней назад я начала Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс. Упражнения мне очень нравятся и очень не хочется делать перерыв в упражнениях на время отпуска (10дней), боюсь потерять результаты.
Поделитесь своим опытом, делаете ли вы физ упражнения в отпуске, какие и как получается.
0
|
Комментарии (0)
Упс... Сегодня вес 70,5 кг, глянула на ИМТ оказалось перевалило за 24! Теперь это предожирение. Печально...
Делаю шреды с Джиллиан уже 15 дней, пока вес не сдвинулся, но сильно надеюсь, что пойдет вниз, не хочется быть с предожирением...
+4
|
Комментарии (6)
Итак, в воскресенье был рабочий поход по горах. К сожалению, даже занимаясь по 20 минут с Джил вот уже 13 дней ( ), это никак не помогло мне ходить по горам с выносливостью горцев. К концу похода я была безмерно уставшая, а следующие два дня практически не могла ходить из-за боли в суставах ног и мышечной боли.Но все бы было ничего, ведь поход стоил того: красота неописуемая, общение с коллегами приятное, опять же, моему телу физические нагрузки полезны, если бы не весы сегодня утром... А Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
Итак, вчера сделала первое занятие второго уровня. Вот это жесть))))Первые 10 дней у меня растянулись на тринадцать, три раза пришлось сделать перерыв по самочувствию. Но даже при этом в конце "10 дней" уже все упражнения делались легко и без особого напряга, даже попробовала после шредов добавить тренировку на пресс, но сделала только одно упражнение. Итак, итог -2кг. Начинала с 71кг, сегодня утром было 69,1. Первый уровень подействовал на ноги, особенно щиколотки и ляжки подтянулись и стали Читать далее»
+7
|
Комментарии (7)
Девятый день шредов с Джиллиан Майклс. Вначале шло туго, затем втянулась и четвертый-пятый-шестой дни были в кайф, с удовольствием прыгала и казалось все легко. Сегодня девятый день, что-то еле вымучила из себя эти 20 минут. Болят связки и коленки.
Если кто проходил шреды (30 дней с Джиллиан для хорошей фигуры), поделитесь, было ли вам тяжело в конце первого курса.
0
|
Комментарии (1)
Сегодня сходила на чистку зубов. Было очень страшно, поскольку, все говорили: это будет больно. Оказалось, не больно , хотя, может, я готовилась к худшему , а ожидания не оправдались. Я сижу очень довольна своими белыми полированными зубами Теперь надо ухаживать за зубами с помощью нити, зубной щетки и специального геля, чтобы зубы так и оставались чистыми и красивыми. Всем здоровья и красоты! Христос Воскрес!
+6
|
Комментарии (4)
День третий шредов - все болит, не разогнуться, не согнуться, еле хожу. Чувствую каждую мышцу. Кто бы мог подумать, что мышцы существуют в таких местах Сильно болят ребра, странно, что там тренируется? Но настроение отличное - чувствую себя куколкой, которая станет бабочкой скоро-скоро Боль в мышцах помогает осознать, что я молодец и двигаюсь к своей мечте. Вот такая ода себе для поднятия морального духа
0
|
Комментарии (1)
Хи-хи, первый день Шредов с Джиллиан Майклс пройден. Я выжила!
Уже начинаю пятый раз за последние два года, только однажды перешла на второй уровень - лентяйка. Дай Бог, в этот раз силу воли не растерять. Начинаю с 67кг.
+2
|
Комментарии (2)
Привет всем!
У меня завязались отношения с мужчиной на 18 лет старше, при том, когда все начиналось, я не догадывалась о такой большой разнице, выглядит он максимум на 35-37, веселый, легкий, скалолаз, интеллигентный. И все так хорошо шло, хотя вначале он тормозил немного, то ли стеснялся, то ли пытался сказать мне свой возраст (мне-то 28). Мне очень хорошо с ним, и разницы в возрасте я не чувствую особо, но немного страшно показаться вместе в обществе. Я аспирантка-студентка, он - профессор. Читать далее»
+8
|
Комментарии (22)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад