Дневник пользователя Anita1989

Начинаю тренировки, все делаю качаю пресс, присидаю, отжимания и тд... кто нибудь знает как убрать подкожный жир на животе? самая проблемная зона и раньше была а после родов вообще ужас...уже почти три года прошло но живот остался качая пресс ни что не помогает...говорят хорошо помогает обертование в пищ.пленку, так ли это кто знает? или есть ещё способы эффективные?

Всем привет! я решила не придерживаться каких либо диет... решила есть все но по чуть чуть...питание примерно 5 раз в день до 18 часов. Конечно без всяких булок, жаренного, мучного и сладкого... и черз 2 дня есть результат не большой 1 кг но есть=) маленькая победа=)

Зарегенилась давно на сайте но зашла только сегодня, т.к. решила опять худеть...ведь цель ещё недостигнута=( с 14.03. решила сесть на кефирную диеты, в своё время очень помогла мне...хочу опять попробывать, да и заморачиватся не надо т.к.времени нет с ребёнком. А тут всё просто и уже готово =) Очень хочу к лету прийти в формув свои 55 кг, ещё 12 так много ужас... Ну и конечно диета + тренировки без них ни куда...пишите буду рада пообщатся. Результаты буду писать сюда. Всем удачи в похудении!!!