Дневник пользователя Anitka

Anitka
Рейтинг: 550
Последний визит: 10 февраля 2019 года

	Эффект есть!	17 июня 2011 года
	Anitka

Сегодня у меня было очередное посещение велнесс клуба, итак прошло две недели после того как мне там составили программу и я посещаю его 2 раза в неделю, в среду и пятницу, чаще к сожалению не получается, зато интенсивно посещаю!!! Мне составили интенсивный курс по похуданию, абонемента на 3 месяца таким образом хватит где-то на 1.5 месяца. Главное чтоб интенсивный курс дал результаты... Читать далее»

6 фотографий

+7 | Комментарии (1)

	Итак начало трудного пути положено!!!	5 июня 2011 года
	Anitka

Сегодня я положила начало трудному пути к стройности, небольшое начало было положено еще немного раньше, я стала питаться без сахара и соли, пить больше минеральной воды и не есть после 19.00. Вес понемногу уходит, но началась бессоница, сон просто расстроился, хочу спать и не могу, но это меня не остановит! Из своего рациона я совсем исключила хлеб, баклажаны, яйца. Не так давно мне подарили сертификат в Веллнес клуб... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	Ну и как это понимать!!!	28 марта 2011 года
	Anitka

Ничего не понимаю, вчера я совсем заработалась, поела на завтрак отварную картошку без соли, только с маслом, и в обед(где-то в 14-00) тоже картошку так же, а больше есть было некогда, только часов в 20-00 я почувствовала ужасный голод и попила чай зеленый с молоком, вроде отступил, а дальше на чувство голода просто не обращала внимания, так как надо было срочно дописать диплом на заказ, так я и просидела с чувством голода до 5 утра, легла спать, встала сегодня в 10.30, встала на весы, а там 92.9, то есть... Читать далее»

+6 | Комментарии (24)

	Четвертый день	26 марта 2011 года
	Anitka

Всем приветик, вчера некогда было написать отчетик, вот прошло еще 2 дня, первый день по новым правилам был 23 марта и весила я на начало 93.4, сегодня пошел четвертый день. С утра на весах цифра 92.1 кг., что меня порадовало, за эти 2 дня минус 800 гр... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Первый день	24 марта 2011 года
	Anitka

Ну вот и прошел первый день по новой системе, с утра встала на весы и увидела отвесик в 500 гр., и так начался новый образ с веса 93.4(ужас какая цифра), а сегодня с утра было 92.9. От диеты Долиной я отказалась, так и времени мало, да и не хочеться мне ограничивать себя, сегодня день прошел на отварном мясе и овощном салате и вкусно и сытно, но вот после 19.00 я съела один эклер с творогом, пошла его отработала - 30 минут физкультуры, посмотрим что будет завтра... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	Правила питания	23 марта 2011 года
	Anitka

Девчонки всем привет! Долго я изучала всякую информацию по похуданию. И тут писала просила совета, всем огромное спасибо, кто откликнулся... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Поделитесь опытом	10 марта 2011 года
	Anitka

Привет всем! В последнее время я питаюсь ка попало, просто дел навалилось очень много, вот и питалась когда придется, и в итоге набрала 3 кг. Сейчас очень хочу похудеть к дню рождения мужа хотя бы на 10 кг., но без экстремальных способов. Поделитесь пожалуйста опытом, кто на какой диете сидел, или на каком питании и как эффективно это помогло. Читала что японская диета очень хороша и эффективна. А сама думаю может просто питаться только диетическими продуктами и готовить все на пару, да варить, без соли... Читать далее»

+4 | Комментарии (18)

	Худею!	18 февраля 2011 года
	Anitka

Всем приветик! Что-то после всех затяжных праздников я набрала вес обратно, решила посидеть на низкокаллорийной диете, чтоб разгрузиться и сбросить все это, в итоге - приступ гастрита! Пролежала 2 дня с тазиком, естественно ничего не ела, пила только минералку. Теперь вот сижу на диете, только уже для лечения гастрита, лекарство пропила неделю, больше не могу, да и гастрит вроде залечился немного... Читать далее»

+8 | Комментарии (12)

	Второй день диеты	1 февраля 2011 года
	Anitka

С утра встала на весы и обрадовалась минус 700 гр. Очень меня это порадовало! Так что диета продолжается! Вчера осталась без рыбки на ужин, так как убежала по делам и в итоге совсем без ужина осталась, но есть и не хотелось совсем. Посмотрим как сегодня будет.
Сегодня мой рацион: завтрак: чай зеленый с молоком и сухарик
обед: с-т из капусты и отварная рыба
ужин: кура отварная и стакан кефира.
Прям пир какой-то! Посмотрим, что завтра скажут мне весы.

+3 | Комментарии (3)

	1 день моей диеты	31 января 2011 года
	Anitka

Ну вот и начался мой первый день диеты. с утра позавтракала как и планировалось зеленым чаем с молоком, кушать хотелось жутко, благо работа есть, вроде аппетит усмирился, в час дня пойду готовить себе обед и поем, надеюсь выдержу сегодняшний день, есть большой стимул, так что очень надеюсь выдержать, да и трудно очень только первые дня 2-3, дальше будет легче! В крайнем случае если будет совсем тяжко буду больше спать!

+4 | Комментарии (2)