Дневник пользователя Aniya

Aniya
Рейтинг: 241
Последний визит: 3 сентября 2014 года

	Морковная диета) Кто со мной?)	18 апреля 2011 года
	Aniya

Морковная диета
Морковная диета – это один из видов монодиеты, главным принципом которой является употребление в качестве основного блюда морковного салата. Так как любая монодиета представляет для организма довольно сильный стресс, продолжительность морковной диеты не должна превышать четыре дня. Те, кто выбрал морковную диету в качестве средства для быстрого похудения, не должны забывать, что при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и проблемах с печенью такая диета противопоказана... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Начнем сначала...	18 апреля 2011 года
	Aniya

Ну что сказать... хотела я бебика... А с потенциальным папашей разошлась... Не готов он... Сволочь. Больно непердаваемо. Слов даже нет от такого предательства. Итог. Я одна. Совсем. Депрессия глубочайшая... От мужиков тошнит... Ладно, проехали. суть не в том. Завтра на морковную диету сажусь. И скину пару кило, из-под которых мышц моих любимых не видно.. И волосы-кожу-ногти... надеюсь в порядок привести... Почитала отзывы в инете - очень хорошие. Господи, помоги мне...

+3 | Комментарии (13)

	Приглашение в группу!!!	16 января 2011 года
	Aniya

Я создала группу - " Мамочки - настоящие и будущие - объединяйтесь!!!"Группа для тех, кто планирует беременность или уже является счастливой мамочкой и задается вопросом как остаться красивой и стройной, ну или справиться с последствиями перенесенной беременности) В общем, все в стиле нашего любимого сайта, но применительно для самого лучшего состояния женщины))))))) Приглашаю всех-всех-всех!!!)))

+4 | Комментарии (0)

	Другая тактика)	15 января 2011 года
	Aniya

Хочу бебика!!! Следовательно должна быть быть не просто худая, а здоровая! Купила случайно журнал "Худеем правильно!" Там вообще предлагают отказаться от тактики похудения с помощью диет, а просто и ласково перейти на здоровое дробное питание. Основные постулаты - питаться 5-6- раз в день, еда только здоровая, питание по модели тарелки, нет запрещенных продуктов... В общем подумал-подумала ирешила на самом деле просто начать правильно и полноценно питаться... Читать далее»

+6 | Комментарии (26)

	Не могу больше!!!	12 декабря 2010 года
	Aniya

ну все... начинаю тоже вести свой дневник похудения... Неделю отсидела на корректирующей диете... потеряла кг... Не знаю много это или мало. Но сегодня вот вечером сорвалась... Я целую неделю вечером не ела, а сегодня вот из-за приближающихся месячных что ли, съела боольшую тарелку капусты квашенной с ХЛЕБОМ! и еще бутерброд с джемом! Вот.. теперь совесть замучила... И боюсь завтра на весы вставать. Начинаю с завтра новую неделю... надо собраться... Сил нет уже((( вареники и шоколад снятся... (((

+3 | Комментарии (6)

	Уникальный лен)	8 декабря 2010 года
	Aniya

Льняная каша – ценное диетическое блюдо при диабете, атеросклерозе, язве желудка. Отлично подходит для диет, снижающих вес.
Каша готовится быстро: 2 столовых ложки семени засыпать в стакан кипятка, варить на слабом огне 10 минут. Получится целебная льняная каша, которая имеет очищающее, лечебное и восстанавливающее действие при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Очень полезна каша, сваренная из смеси льняного семени и овсяных хлопьев... Читать далее»

+7 | Комментарии (8)

	Диета Клаудии Шиффер	8 декабря 2010 года
	Aniya

Клаудиа Шиффер
Немецкая супер модель ест только фрукты, в первой половине дня на завтрак, запивая чаем с медом. На обед, модель, ест овощи и супы или салаты. На ужин курицу или салат из тунца, салат или овощи.
Кроме питания, Клудиа Шиффер уделяет внимание физическим тренировкам, например верховая езда или тенис.
Знаменитая диета от Клаудии Шиффер плюс 5 – обеспечивает питание в 1200 килокалорий в день, и приводит к быстрой потере веса. Эта диета вкусная, низкокалорийная и сбалансированная... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Избавиться от растяжек	8 декабря 2010 года
	Aniya

Как избавиться от растяжек в домашних условиях
Рождение ребенка — несомненно, одно из самых значимых событий в жизни женщины. Вместе с заботами и хлопотами приходит радостное осознание материнства и более глубокое понимание истинных семейных ценностей.
Однако у беременности и родов есть еще одна сторона — эстетическая. К сожалению, многим женщинам, несмотря на все усилия, не удается сохранить девичью фигуру, а эластичность кожи после родов, увы, претерпевает изменения не в лучшую сторону... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Питание и фитнес	7 декабря 2010 года
	Aniya

Тренировка и питание для похудения
Режим питья и питания до и после тренировки для похудения
Если вы хотите похудеть, именно похудеть, а не нарастить мышцы, подтянуться и т. д., то:
- за 5 часов до тренировки не есть белки,
- за 3 часа до тренировки не есть вообще,
- за 30 минут - 1 час до тренировки перестать пить,
- во время тренировки ЖЕЛАТЕЛЬНО не пить,
- час после тренировки не пить,
- 3 часа после тренировки не есть.
Результаты будут ощутимыми... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Моноразгрузки	6 декабря 2010 года
	Aniya

Моноразгрузки – похудеть к лету!
Монодиета или моноразгрузки – это ваш рацион, состоящий из одного вида продукта.
Как правило, это 500–900 ккал за сутки. Моноразгрузки проводят 1 раз в неделю или перед праздниками. Воду, так же как и в «сытой разгрузке» нужно пить не менее 1,5–2 л. в день.
Банановая разгрузка.
2–3 банана и пол литра молока смешать в миксере. Банановый коктейль пить в течение дня. Банановая разгрузка достаточно эффективная. Уходит 500гр – 1 кг.
Яблочная разгрузка... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)