Дневник пользователя Аньянка

Всем привет! Начинаю борьбу с двойным подбородком!!
Может быть кому-то пригодятся упражнения.
Нашла в интернете))
Об их эффективности отпишусь недельки через три.
Упражнения необходимо выполнять каждый день.
Этап первый- разминка:
1. По очереди делаем наклоны головы׃ влево, вправо, вперед, вниз. Упражнение нужно делать медленно и с максимальной амплитудой. Достаточно 10-12 подходов.
2. Читать далее»