Дневник пользователя Анютка1987

Анютка1987
Рейтинг: 617
Последний визит: 17 июля 2017 года

	Фотоотчёт за 16.04.2014 год)))	16 апреля 2014 года
	Анютка1987

Приветики мои дорогие
ВЕС с утра 63.1 кг (минус 400 грамм)
ЗАВТРАК - омлет+крабовые палочки 3 шт.+чай с лимоном+булочка 8 злаков с сыром
ОБЕД - макароны с кетчупом+салат из капусты и морковь+кусочек хлеба бородинского+чай с лимоном
УЖИН - салат из капусты с морковью+котлета из курицы на пару+чай с лимоном
В 19.45 съела грушу
Как у вас прошёл день?

5 фотографий

+13 | Комментарии (6)

	Мини фотоотчёт за 15.04.2014 год)))	15 апреля 2014 года
	Анютка1987

Приветики
Вчера сообщили на работе, что фирма переезжает в другой город, то есть я осталась без работы. Надо искать новую работу, а я ума не приложу где ее искать да ещё и с таким хорошим графиком и директором. Сегодня сидела с братом в больнице с 7.00 до 19.00, поэтому обед и перекусы не фоткала.
ВЕС с утра 63.5 кг (минус 200 грамм)
ЗАВТРАК - мюсли с молоком+чай с лимоном+бутерброд (хлеб бородинский+сыр плавленый)+долька шоколада
ПЕРЕКУС - чай+зефир
ОБЕД - яблоко+смесь сухофруктов и Читать далее»

5 фотографий

+8 | Комментарии (6)

	Фотоотчёт за 14.04.2014 год)))	14 апреля 2014 года
	Анютка1987

Приветики
ВЕС с ута 63.7 кг (плюс 400 грамм, откуда не пойму???)
ЗАВТРАК - хлопья Фитнес с молоком+чай с лимоном+груша
ПЕРЕКУС - половинка чудо творожное+яблоко
ОБЕД - шаурма домашняя+чай+яблоко
ПЕРЕКУС - вторая половина творожка+яблоко
УЖИН - куриная грудка+огурец+немного капусты и помидора+чай с лимоном+сухофрукт (ананас сушёный)
В 20.30 съела зеленое яблоко
Как вы мои хорошие?

5 фотографий

+5 | Комментарии (3)

	Крик души...	14 апреля 2014 года
	Анютка1987

Добрый день всем!
Знаю, что мой дневник не по теме похудения, но у меня уже накипело, близких подруг у меня нет с кем бы я могла поделится, а выговорится хочется... У меня со вчерашнего дня жуткая депрессия...проревела почти всю ночь, на работу пришла не выспанная, голова болит. А депрессия вот по какому поводу с мужем у меня начались проблемы, я не знаю, что мне делать, но я стала дико его ревновать, как говорится и с поводом и без повода, а все дело в том, что у меня нет доверия к нему и Читать далее»

+6 | Комментарии (18)

	Фотоотчёт за 13.04.2014 год)))	13 апреля 2014 года
	Анютка1987

Приветики
ВЕС с утра 63.3 (минус 500 грамм)
ЗАВТРАК - гречневая каша с молоком+чай с лимоном+бутерброд
Сегодня целый день с дочкой по магазинам болтались, поэтому осталась без обеда.
ПЕРЕКУС был в 16.00 - молочный ломтик
УЖИН в 17.45 - винегрет+хлеб бородинский+чай с лимоном
И в 19.30 где-то я еще выпила йогурт с черносливом
Как у вас делишки?

5 фотографий

+7 | Комментарии (0)

	Мини фотоотчёт за 12.04.2014 год)))	12 апреля 2014 года
	Анютка1987

Приветики мои хорошие
ВЕС с утра 63.8 кг (минус 200 грамм)
ЗАВТРАК - хлопья Фитнес с молоком+чай с лимоном+бутерброд
ПЕРЕКУС - 2 киви
ОБЕД - бульон+2 яйца+огурец+чай+сырник (не фоткала, так как целый день просидела сегодня с братом в больнице)
ПЕРЕКУС - чай+сырник
УЖИН - яйцо+2 помидора+мандарин+чай
Как у вас дела мои хорошие?

4 фотографии

+7 | Комментарии (0)

	Фотоотчёт за 11.04.2014 год)))	11 апреля 2014 года
	Анютка1987

Приветики мои дорогие
ВЕС с утра 64.0 кг (минус 500 грамм)
ЗАВТРАК - хлопья Фитнес с молоком+чай с лимоном+бутерброд (булочка "8 злаков"+сыр хохланд 1 ломтик)
ПЕРЕКУС - банан+чай
ОБЕД - гречка+салат из стручковой фасоли и моркови по-корейски
чай с лимоном+хлеб бородинский с сыром
ПЕРЕКУС - йогурт+зеленое яблоко
УЖИН - творог+клубника+чай
Вечером часиков в девять выпью кефир 1%
Как вы девчонки?

7 фотографий

+13 | Комментарии (4)

	Фотоотчёт за 10.04.2014 год)))	10 апреля 2014 года
	Анютка1987

Приветики мои красотули
ВЕС с утра 64.5 кг (как и ожидала вес не изменился, но радует, что и не привесело)
ЗАВТРАК - хлопья Фитнес с молоком+груша+чай с лимоном
ПЕРЕКУС - апельсин+йогурт лёгкий Эрмигурт
ОБЕД - бутерброд (хлеб бородинский+2 кусочка сыра)+творожная масса с курагой+чай с лимоном
ПЕРЕКУС - Зеленое яблоко
УЖИН - у меня сегодня состоял из двух частей в 18.30 (сидела с братом в больнице пару часов) чай+кусочек плавленного сыра (пробовала первый раз очень понравился - Читать далее»

7 фотографий

+6 | Комментарии (16)

	Фотоотчёт за 09.04.2014 год)))	10 апреля 2014 года
	Анютка1987

Приветики всем худеющим
ВЕС с утра 64.5 кг (минус 1 кг)
ЗАВТРАК - 2 банана+чай с лимоном
ПЕРЕКУС - мандарин
ОБЕД - картофель отварной+солёный огурец+хлеб бородинский+ чай ароматизированный
после обеда ходили с дочкой в Макдональдс и я не удержалась и съела чикен макфреш(((
УЖИН - фруктовый салат (1 яблоко+1 апельсин+1 груша+йогурт для заправки)
Как вы мои красотулечки?

6 фотографий

+4 | Комментарии (1)

	Снова в строю. Фотоотчет за 08.04.2014 год)))	8 апреля 2014 года
	Анютка1987

Приветики мои хорошие!!!
Что-то я последние две недели расслабилась, с сегодняшнего дня начну снова идти к своей цели.
Вес с утра 65.5 кг.
Теперь о питании:
Завтрак - груша+чай с лимоном
Перекус - зеленое яблоко
Обед - куриная грудка+салат из купусты и моркови+хлеб бородинский+чай с лимоном
Ужин - куриная грудка+салат из купусты и моркови+чай с лимоном
Как вы, мои хорошие?

5 фотографий

+5 | Комментарии (2)