Дневник пользователя Анютка1987

Анютка1987
Рейтинг: 617
Последний визит: 17 июля 2017 года

	День девятый. Отчет за 19.03.2014 год)))	19 марта 2014 года
	Анютка1987

Привет...мой дорогие!!!
Сегодня наконец то взвеслась, мой вес - 62.7, минус 800 грамм за 5 дней
Меню было такое:
Завтрак - чернослив и орехи+чай
Обед - салат из капуста с яблоком и огурцом+бедро куриное вареное+хлеб+чай
Перекус - яблоко
Ужин - салат из капусты
Как у вас дела? Чего новенького?

5 фотографий

+5 | Комментарии (4)

	День пятый-день восьмой. Отчет за 15.03.2014 - 18.03.2014 год(((	19 марта 2014 года
	Анютка1987

Привет мои хорошие)))
У меня в семье случилось очень большое несчастье, в пятницу 14.03.2014 года у меня брат разбился на автомобиле, к счастью он остался жив и сейчас я нахожусь в подвешенном состоянии и разрываюсь между домом и больницей, отчетики пока буду писать не каждый день, так как живем у мамы, а у нее нет интернета, но от диеты стараюсь не отклонятся по возможности. Единственное не получается выпивать 2 литра воды, так как сижу в больнице ухаживаю за братом, а там в туалет особо не Читать далее»

12 фотографий

+9 | Комментарии (5)

	День четвертый. Отчет за 14.03.2014 год)))	19 марта 2014 года
	Анютка1987

Приветики, девчонки
Мой вес с утра 63.5 кг, минус 300 грамм
Сегодня у меня витаминный день. Меню на сегодня:
Завтрак - 2 яблока и чай с лимоном
Второй завтрак - чай с лимоном, чернослив и орешки
Обед - детское пюре из яблок и персиков, апельсин
Перекус - грейпфрукт и орехи
Ужин - фруктовый салатик

7 фотографий

+3 | Комментарии (4)

	День третий. Отчет за 13.03.2014 год)))	13 марта 2014 года
	Анютка1987

Приветики...мои хорошие
Вес с утра 63.8 кг, минус 200 грамм
Сегодня у меня углеводный день (мой самый любимый). Теперь про питание:
Завтрак - банан и чай с лимоном и 1 ч. ложкой меда
Второй завтрак - апельсин (сегодня себе его устроила, так как завтракала очень-очень рано)
Обед - макароны с кетчупом, 1 огурчик, кусочек хлеба и чай с лимоном
Перекус - тертое яблоко
Ужин (очень вкусный) - 2 зефиринки и полоска горького шоколада
Как у вас делишки? Как отвесики?

7 фотографий

+7 | Комментарии (3)

	День второй. Отчет за 12.03.2014 год)))	12 марта 2014 года
	Анютка1987

Приветики, мои дорогие
Мой вес с утра - 64.0, итог: - 800 грамм за белковый день
Сегодня у меня крахмальный день, меню на сегодня такое:
Завтрак - клубничка 4 шт., пол банана и чай с лимончиком
Обед - рис с овощами, 2 огурчика, кусочек хлеба и чай с лимоном
Перекус - яблоко
Ужин - половина обеда: рис с овощами, 1 огурчик и чай с лимоном
Вот как то так

6 фотографий

+6 | Комментарии (2)

	День первый. Отчет за 11.03.2014 год)))	11 марта 2014 года
	Анютка1987

Приветики мои хорошие)))
С сегодняшнего дня решила попробовать делать фотоотчеты . Сегодня у меня белковый день.
Мой вес с утра
Завтрак - банан и чай с лимоном
Обед не фоткала была у мамы - 2 яйца, салат из двух огурцов и 2 помидор, чай.
Перекус - грейпфрут
Ужин - 1 яйцо, салат из 1 огурца и 1 помидорки, чай с лимоном.

5 фотографий

+5 | Комментарии (6)

	Все сначало)))	10 марта 2014 года
	Анютка1987

Приветики всем худеющим!
Чего то я последнее время расслабилась и набрала 2 кг, но я не отчаиваюсь: сегодня устроила себе разгрузочный день на воде
и чае
А завтра снова в бой: на 90 дневку

3 фотографии

+2 | Комментарии (2)

	25/90 белковый - 26/90 крахмальный - 27/90 углеводный	3 марта 2014 года
	Анютка1987

Приветики всем!!!
Что- то последнее время стала писать дневник питания не каждый день(
В субботу у меня был белковый день:
завтрак - 2 банана, чай с лимоном;
обед - творог и чай с лимоном;
ужин - тоже самое что и в обед.
В воскресенье была вкусняшка:
завтрак - 2 банана, чай с лимоном;
обед - роллы с огурцом и булочка с отрубями;
ужин - тоже самое что и в обед, но без хлеба.
Сегодня у меня углеводный день:
завтрак - 1 банан, чай с лимоном и 1 ч. ложкой меда;
перекус - Читать далее»

0 | Комментарии (2)

	22/90 крахмальный - 23/90 углеводный - 24/90 витаминный	27 февраля 2014 года
	Анютка1987

22/90 крахмальный - 23/90 углеводный - 24/90 витаминный

Приветики всем!
Пишу опять отчет сразу за три дня!
Позавчера у меня был крахмальный денек:
завтрак - 2 банана:
обед - картофель и свекла;
ужин - печенка (знаю не по диете, но дома я появилась около 22.00, поэтому перекусила печенкой), на утро как ни странно отвес 100 грамм.
Вчера был углеводный:
завтрак - 1 банан и чай с 1 ч. ложкой меда;
обед - спагетти с кетчупом и 3 помидорчика-черри.;
ужин - это вообще атас: 2 зефиринки и полоска горького шоколада, как по диете, а потом Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	Отчет за три дня	24 февраля 2014 года
	Анютка1987

Всем приветик!
Делаю отчет сразу же за три дня, так как дома интернет не работал все выходные!
В субботу был углеводный день:
завтрак - 2 банана;
обед - греча с капелькой кетчупа;
ужин - 2 зефиринки и полоска горького шоколада.
В воскресенье был витаминный день:
завтрак - 2 киви;
обед - пюре детское яблоко-черника;
перекус - смесь орехов и сухофруктов;
ужин - груша, мандарин.
Сегодня у меня белковый день:
завтрак - 2 киви;
перекус - карамелька, знаю нарушила: Читать далее»

+1 | Комментарии (4)