Дневник пользователя Анютка1987

Привет, девчулечки!
Сегодня уже 8 день моих похудашек. За это время я скинула 2,6кг, в объемах ушло -3 см с талии и -1 см бедра. Я очень довольна результатом
Сегодня у меня витаминный день: на завтрак был 1 банан, в течение дня зеленые яблоки и мандарины!

Добрый день, стройняшки!
Меню на сегодня таково:
Завтрак - 2 банана,
Обед - макароны с кетчупом, чай с лимоном,
Ужин - пирожное медовое и полоска горького шоколада.

Добрый вечер, девчонки!
Моё меню сегодня было таково:
завтрак - 2 киви,
обед - рис, 1 огурчик и кусочек хлебушка,
ужин - рис и 3 маленьких помидорчика.
За день выпила 2,5 литра воды.

Приветики!
Хочу отписаться по результатам первого цикла: за 4 дня я скинула 1.900 кг))) Мне очень нравится эта диета, дается легко, еще я каждый день занимаюсь по программе "стройная фигура за 30 дней".
Сегодня у меня начался второй цикл и снова белковый день.
Меню на сегодня:
завтрак - 2 банана,
обед - тушенная капуста с куриной грудкой,
ужин - половина обеда.

Приветики, стройняшки!!!
Сегодня 4 день моей диеты, сегодня у меня в меню фруктики:
завтрак - 2 киви;
второй завтрак - 2 мандарина;
обед - 3 яблока и 1 мандаринка;
полдник - 2 яблока;
ужин - мой любимый гранат.

Привет всем!
Меню у меня сегодня было такое:
завтрак - 2 киви;
обед - макароны из твердых сортов пшеницы с томатной пастой;
ужин - думаю побаловать себя и съесть половинку пирожного медовик и конечно же дольку горького шоколада.

Доброе утро, всем худеющим!
Сегодня у меня второй день диеты. Белковый день прошел хорошо и порадовал отвесиком -900 грамм , вчера еще вечером начала заниматься с Джиллиан Майклс - сегодня болит все тело, но это с непревычки и думаю, что скоро все пройдет
Меню на сегодня:
завтрак - 2 киви;
обед - картофель отварной 3 штучки, квашенная капуста 150 грамм и кусочек черного хлебушка;
ужин - половина обеда, за исключением хлеба;
и конечно же 2 литра воды на весь день.
Хорошего Читать далее»

Всем привет!!!
Начала свои 90 дней раздельного питания Вес на начало диеты 68,9 кг(((
На завтрак съела один банан.
На обед будет куриная грудка и салат из помидор с огурцами.
На ужин - тоже самое что и на обед, только в половину меньше.
Сегодня вечером решила еще начать программу "Стройная фигура за 30 дней" с Джиллиан Майклс