Дневник пользователя Анн Анджилез

Анн Анджилез
Рейтинг: 505
Последний визит: 19 мая 2013 года

	Прикольный суп из репки	9 декабря 2012 года
	Анн Анджилез

Прикольный суп из репки
молочный суп с репой и томатами
Предлагаем вашему вниманию рецептик довольно необычного супа, в котором сочетаются кунжутное молоко, репа и помидоры. Он отличается интересным, насыщенным вкусом и необычной консистенцией, благодаря чему украсит собой любой стол.
Интересен молочный суп с репой и томатами будет и людям, которые соблюдают диету, ведь калорийность одной порции этого блюда не превышает 200 калорий... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Я теперь СЫРОЕД!	4 декабря 2012 года
	Анн Анджилез

Девчонки, всем привет!
Долгое время пыталась избавиться от лишних 5 кг, которые мне очень мешали: бока, попа, ляжки... Сидела на различных диетах, ходила в спорт-зал, но как только переставала, они возвращались снова! Не знала что делать, как от них избавиться, дошло до того, что я тупо начала голодать и срываться на сладости... Ничего хорошего из этого не вышло + 2 кг. Такая "диета", естественно замедлила мой метаболизм, мышечная масса почти спала, а жир остался на месте и кажется даже прирос... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Кто со мной на "Тощую" cтартуем с 28 июля.	19 июля 2012 года
	Анн Анджилез

Поддержите кто нибудь пожалусто, мне кажется я сама сорвусь.

0 | Комментарии (30)

	1-е 2 дня на желе	18 июля 2012 года
	Анн Анджилез в рубрике желейная диета

Снова здравствуйте и доброго утра.
Хотела бы поделиться с вами моими первыми впечатлениями, а точнее впечатлениями 1х 2х дней на желейной диете.
Сегодня 3й день и я уже позавтракала свининой, т.к.самочувствие моё от неё не самое лучшее: голова кружится, ломота по всему телу во всех суставчиках... ну или в чём, в общем по телу, очень неприятная, раздражительность, какой давно не испытывала, к тому жкакая-то задержка... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Сажусь на желейную	13 июля 2012 года
	Анн Анджилез

Девчёнки, всем привет.
Завтро на желейную диетку подсяду...
Узнала о ней на днях, говорят состояние волос улучшает и кожи... Вобщем будем прробывать.
Всё равно жара, ничего в рот не вломишь...

0 | Комментарии (10)

	Как правильно делать медовое обертывание для похудения	29 июня 2012 года
	Анн Анджилез

А знаете, чем еще хороши медовые обертывания? Тем, что не придется тратить сумасшедшие деньги на салоны красоты, ведь можно применять медовое обертывание в домашних условиях, которое будет ничуть не хуже чем в салоне. Итак, первым делом хорошенько попарьтесь в горячей ванне, чтобы коже размякла, а поры – открылись. Затем очистите кожу скрабом, можно даже – домашнего приготовления.
Следующий шаг – подготовка меда... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Секреты эффективной тренировки по фитнесу	29 июня 2012 года
	Анн Анджилез

Давайте начнем с не сложного вопроса. Вы кто по биологическим часам? Жаворонок или все же сова? Главная задача тренировок состоит из 3х частей – это заряд бодрости, тренировка мышц, сжигание жира.
Если вы работали до поздней ночи, то какая может быть тренировка в шесть утра? Поэтому мы вам советуем исходить из комфортного для вас времени суток. Мнения же специалистов разделились. Одни утверждают об эффективности утренних тренировок, другие, категорично заявляют о вредности занятий по утрам... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	5-минутная тренировка живота.	29 июня 2012 года
	Анн Анджилез

Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту.
1
ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.
2
ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях	29 июня 2012 года
	Анн Анджилез

Обертывания уже давно стали одним из самых эффективных способов избавления от целлюлита. Эта процедура заключается в нанесении на проблемные зоны смеси активных компонентов, которые призваны усиливать кровообращение и выводить токсины из организма. Результатом таких обертываний должна стать гладкая, нежная кожа. Не думайте, что если обертывания являются довольно популярной и востребованной процедурой в салонах, значит она также и недосягаема для женщин среднего достатка... Читать далее»

+2 | Комментарии (11)

	Диета Американские горки	29 июня 2012 года
	Анн Анджилез

Создатель диеты, американский психолог Мартин Катан, утверждает, что ему удалось потерять 31 килограмм веса, что побудило его написать и выпустить книгу в 1986 году. По сей день эта диета пользуется популярностью.
Система базируется на чередовании калорийности, что, как утверждает её создатель, оптимально подходит женскому организму.
Цикл диеты - 21 день. При условии регулярных физических нагрузок, за это время можно потерять до 10 килограммов. Без нагрузок - до 6.
Основные моменты:... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)