Дневник пользователя Anna-Helena

Девушки расскажите кто-нибудь делал упражнения с дисков Кармен Электра долгое время? Каковы результаты?
Наткнулась на диски в интернет-просторах и бегло просмотрела. Мне очень понравился подход - достаточно простые движения, никаких гантелей, эспандеров и т. д. Но вот насколько это полезно для фигуры?!

Ваш Индекс Массы Тела (27.6) немного выше нормы, которая составляет 18 - 25. Это пока еще не ожирение, но уже лишний вес. Индексы центрального накопления жира (WHR, WTR, WAR) у вас превышают норму. Это означает, что жир у вас накапливается больше вокруг внутренних органов, чем под кожей. Эта ситуация является опасной для здоровья как на фоне нормального веса, так и повышеного.
Вам рекомендуется проверить уровни в крови: холестерина, липопротеидов высокой и низкой плотности, триглицеридов и глюкозы... Читать далее»

Недавно заметила странную вещь: стоит поставить себе цель, допустим, "не класть сахар в чай" как моментально начинает безумно хотеться сладкого чаю. И так во всем! Любые ограничения сразу же начинают приобретать статус "запретного плода". Стоит начать ограничивать мучное и сладкое как подруга сразу же приглашает на чай с печеньем, которое она сама испекла.
Я понимаю, что следует снять запреты с еды и тогда, возможно, станет легче, но тогда я не смогу вернуться к той фигуре, которую так хочу... Читать далее»

Наконец-то пришла настоящая весна. На улице солнечно, тепло. Однако радоваться мешает то, что за долгую зиму существенно набрала вес. При взгляде в зеркало приходит смятение - ну ладно бы набрала 3 кг, ну 5... Что-то разленилась я. Зарядку забросила, питалась одними макаронами, картошечкой с мясом. Салаты все жирные с майонезом. Иногда мама, которая потрясающе готовит - это плохо А это огромное количество зимних праздников... Вот и вылез "мой любимый" целлюлитик и я вся стала непомерно большой... Читать далее»