Дневник пользователя anna m 12

К комментарию-вопросу к предыдущему посту.
Значит так:
Завтрак. Утро у меня начинается в 9 часов. Пьем водичку с лимоном. В 9:30 завтрак. Это каша овсяная на воде без сахара и масла, кофе без сахара с нежирным молоком, фрукт (киви или яблоко), орешки: 6 штук миндаль или кешью, если арахис, то можно 10-12 штучек. По выходным место каши ем яйца всмятку. 2 штуки.
Второй завтрак: Время с 12:00 до 12:30. Съедаем яблоко или апельсин или грейпфрут.
Обед: Время примерно 15:30... Читать далее»

Для начала хочу сказать, что никогда не следила за своим весом. Я конечно никогда не была худой, но и толстой меня не назовешь. Вот так и лопала все подряд. Булочки, жареное мяско, конфетки... Пока вдруг не смогла залезть в свою любимую одежду, а очаровательные силуэтные платья стали потихоньку трескаться по швам. Вот тут я и поняла, что всё - катастрофа. К тому же ещё и муж стал как-то многозначительно поглядывать на мой трехскладочный живот.
Сразу скажу, что я не сторонник диет, да и врач запретил... Читать далее»