Дневник пользователя Anna_MiBal

Степпер час...
1230 ккал
БЖУ 62 33 135
Отвеса нет, чувствую его и не будет ближайшие дни, ведь они по Пятнашкам более послабляющие...
Боюсь мой организм после многолетних истязаний диетами на ПП будет вполне отлично себя чувствовать и ничего не отдавать...
Читала, что метаболизм разгоняется увеличением физнагрузки, кол-ва белка, воды и приёмов пищи. Эх.. Буду стараться...

Всегда бы вес так уходил, как в начале
Степпер 60 мин
Ккал 923
БЖУ 77 22 108
Недобрала, но уж как получилось... Это лучше, чем перебрать, завтра исправлюсь
Степпер тяжело дается но, надеюсь, привыкну и буду все же очень стараться каждый день заниматься...

Ну вот за вчерашний день минус 1,1 кг, понятно, конечно, что воды, но ведь приятно же
Сегодня отзанималась 55 мин на степпере, в планах 1200 ккал, 35 г жиров и ничего вредного

Степпер 50 минут
БЖУ 77 28 107
Ккал 950
Вес утром, то есть начальный 74,2
Поймала себя на мысли, что неприятно как компактно уложились все усилия моральные, волевые, психологические, физические в таком небольшом количестве букв и цифр... И таких записей надо сделать где-то около 80, ну это, если грубо прикинуть потерю 200 г в день при цели в 58 кг... Что-то маловоодушевляюще... Надо мне стараться находить в чем-то удовольствие, чтобы было легче...

Доброго времени суток!
Мне 30 лет, рост 174 см, вес не измеряла последние несколько месяцев, берегла нервы... Скорее всего около 74 кг.
С завтрашнего дня хочу начать путь к стройности...
Можно было бы, конечно, сделать оговорку, что желание это возникает в n-нный раз, что вступала я на этот путь и сходила с него бесчисленное множество раз... Но "не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик — кто падал и вставал" (Конфуций)
В-первые я захотела стать стройной в 5 лет... Читать далее»