Найдено на просторах инета.) если баян - извиняюсь )
Один мужик решил подшутить над своей тещей, которая его запилила почти насмерть. Воспользовавшись тем, что дорогая мама учапала на рынок, зятек выпилил дырку в обеденном столе, потом залез под него, просунул голову в отверстие и замер в таком положении. Скатерть свисала до полу, и тела шутника не было видно. Еще он предварительно обильно полил кетчупом все вокруг своей дурьей башки.
А теперь представьте, что увидела вздорная баба, вернувшись
Читать далее»
Отчитаюсь - за 3.5 недели ушло 1700г, примерно по полкило в неделю - очень правильный темп, как мне кажется.
На время прервусь, ухожу на баланс - пятнашки. Страшно соскучилась по крупам и бобовым, да и тренировки в ближайшие две недели предстоит интенсивные, нужны углеводы. Потом продолжу, тк получается комфортно и достаточно результативно.
Прошло три недели на консолидации. Сытно. вкусно. спокойно.на нарушения не тянет. на силовые сил хватает. Но и вес, зараза, не уходит. Опять 69.3. какая-то заколдованная цифра. И решила я типа разгрузиться. просмотрела всякие диеты - разгрузки.зацепилась за яичную диету магги. Белковая в основном диета. вес на ней быстро уходит. отзывы хорошие. Сегодня с утра решила начать Как раз выходной у меня. сходила с утра в магазин. купила апельсины - сто лет уже их не ела, и все остальное.
Читать далее»
Критика.
Разговор о нужных и ненужных советах мягко перетек в область критики и степени ее необходимости в жизни каждого человека.
Люди обмениваются информацией, как это делают все живые существа на земле. Даже бактерии общаются между собой при помощи определенных химических веществ. Они сообщают своим соседям по микробной колонии, что там происходит за пределами их популяции. Как там с едой, с кислородом, со вражескими бактериями и вирусами, и вообще… есть ли жизнь за чашкой Петри.
Читать далее»
От недосыпа и нервов сожрала незапланированный кусочек пармезана и съела две ч.ложечки шоколадной пасты. она хоть и на сахзаме. но жира море.. хорошо. что ничего больше в доме не было недиетического
И похоже, явные симптомы перетренировки - постоянно болят мышцы, не хватает сна. У меня помимо 3 силовых в неделю, еще отжимания - программа 100 отжиманий за 6 недель, а еще программа для попы за 30 дней в качестве кардио почти каждый день..надо прекращать, наверное.
Читать далее»
Вес стоял 5 дней на 69.3.. я уже начала
Сегодня отвесила сразу 400 грамм зато
Вот такая питашка за вчера
Практически идеально
Питание за четверг
и за пятницу
еще минус 300 грамм за эти два дня
Ввырисовывается такой распорядок - утром на работе баночка коттеджа 1% и яблоко, второй завтрак на работе бутерброд из 2 ломтиков хлеба - готового малокалорийного. в двух ломтиках примерно 65 грамм, с ломтиком 5% сыра, овощи.
дома в 5-6 вечера что-то мясное с овощами и половиной дневной нормы дюкановского хлеба плюс 0% йогурт с фруктами,
и часов в 8 вечера тоже мясо-овощи с оставшимся дюкановским хлебом.
Читать далее»
Там нет ничего, обернёшься – и ты пропал.
Там темень такая, что снега не различить.
И детские вещи оттуда несут в подвал,
когда уже больше некому передарить.
Уже отобрали бумагу и карандаш,
и пустошь уже такая, что не смотри,
и если кто шевельнётся, так то не наш,
а наши давно уснули у нас внутри.
И зайца забрали уже, и велосипед,
и бабку, и дедку, и всех четырёх собак,
и свет погасили, и даже тебя там нет.
А ты всё стоишь и пялишься в этот мрак.
Читать далее»
вот такое питалово
плюс тренировка
отвесов -привесов не было.
жизнь продолжается!
10 часов назад