 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Без сладкого, соленого, консервированного. Т. е. всего, что держит воду.
Скажите, Вы тоже каждые полчаса бегаете в туалет и подумываете о памперсах? Я вот от этого уже ооочень устала ((
+1
|
Комментарии (0)
Дорогие мои, я в депрессии
Дюкан убрал 2 кг за месяц и что-то я стухла.. я устала от этого однообразия. твороги, мясо, яица, высматривание обезжиренных йогуртов.. Уже неделю не могу себя заставить снова начать. Хочется придумать что-то вечное. Типа.. сахар я убрала, да. Вообще не ем. Как и макароны. Бутерброды с сыром позволяю себе только на завтрак. Запеченные в гриле. Молоко обезжиренное. Курица без кожицы. Вот подобные моменты усвоились. Но этого мало Как поднять боевой дух??(((
+2
|
Комментарии (4)
Дамы, можете посоветовать что-нибудь менее убийственное, чем тренировки Майклс и Кроуфорд?
+1
|
Комментарии (6)
54.8
Обалдеть. Я 54 не видела уже.. давно.
0
|
Комментарии (1)
Они у меня не получаются Ведь 1 огурчик не делает день белково-овощным?
Никак не могу себя заставить сделать что-то действительно овощное. Мне кажется, что это страх набрать воду
0
|
Комментарии (0)
Девочки, только вчера я жаловалась на 55,6, которые никак не хотели двигаться с мертвой точки.
И вот вчера, устроив себе пир (устраиваю раз в 10 дней) из 3 глазированных сырков, йогурта 5,4%, 2 горячих бутерброда и грамм 10 чипсов с 1,5 бутылками пива... я встала на весы перед сном - 55,7. Лицо вытянулось, думала, что уже совсем опьянела и мне померещилось. А утром - 55,0!!! (даже не снимая ночнушку)
+6
|
Комментарии (8)
Есть ли у кого-нибудь опыт преодоления плато на 2-й фазе Дюкана?
Поделитесь, пожалуйста
0
|
Комментарии (0)
Девочки, я наткнулась на плато
Вес застрял на 55,3(5) и так уже дней 5 стоит Добавлять белковые дни? Только что было 2 и все равно.. ( Вчера вечером приехала голодная как волк, взвесилась - 55,6. Думаю "Ну вот! утром точно будет радость". Но нет, вроде съела кусочек тушеной курочки (без кожи), выпила стакан кефира и стакан зеленого чая. Но ничего (( Те же 55,4 утром. Хотя всю ночь в туалет бегала избавляться от воды И пешком хожу минут по 40 в день ( Что делать??
0
|
Комментарии (0)
Я перестала бояться праздников! И выходных! И гостей!
Я настолько уже освоилась с новым рационом, что научилась в любых ситуациях находить то, что я хочу и могу съесть! Урааа!!
+2
|
Комментарии (0)
Я поняла, в чем еще + диеты Дюкана.
Когда я концентрировалась на том, что я хочу себе запретить, я постоянно срывалась. Теперь я думаю только в рамках того, что мне можно. И в магазине отлично работают зрительные фильтры - выискиваю что там мне нужно по меню Дюкана. Ииии.. еще плюс: в холодильнике лежит шоколадка, печенье.. но мои греховные мысли только о нектарине. И я знаю, что даже если я сорвусь, это не будет катастрофой... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад